Jan 092011
 

Käsi püsti, kõik emad, kes te olete enne lapse sündi lugenud, kui oluline on, et laps magaks oma voodis ja jääks seal iseseisvalt magama ning mõelnud: ma teen seda kindlasti!

Käsi püsti, kõik emad, kes on pärast lapse sündi hämmingus sellest pidevalt nutvast vastsündinust, nii et tundub olevat ainuõige teda nii kaua tissi otsas või süles hoida, kuni ta magama jääb, mõeldes – ta on ju nii pisike, ei saa lasta tal nutta, ta jääb ju süles nii kiirelt magama, selles pole midagi halba, küll ta hiljem hakkab iseseisvalt jääma.

Käsi püsti, kõik emad, kes avastavad paari-kolme-nelja-viie kuu kuni aasta pärast, et paarist minutist süles kussutamisest on saanud lõputu, sageli tunnipikkune kussutamine, sest laps ärkab voodisse pannes koheselt üles… Või jääb magama AINULT tissi otsas või AINULT lutiga ning ärkab öösel pidevalt ega rahune enne, kui on saanud taas kussutamist/tissi/lutti.

Ma arvan, et päris mitmed teist on nüüdseks käe püsti tõstnud ;)

Minu kogemus Plikaga: kuna ta oli esimene laps, oli mul piisavalt aega temaga tegeleda, ma ei tundnud vajadust ei rutiiniks ega iseseisva magamajäämise õpetamiseks. Milleks, kui meie elu kulges ka kaootiliselt mõnusasti? Milleks, kõik muud asjad ju kannatasid, kuni laps magas. Milleks, ta jäi tissi otsas nii ilusasti magama – mulle mugav ja kiire, laps ei nutnud, kõik oli lill. Sõi, kui tahtis, magas, kui tahtis, tiss aitas alati ja iga nutu puhul.

Olin lugenud Aletha Solteri raamatut “Nutt ja jonnihood”, mis tundus mulle igati loogiline, aga päriselus ei suutnud tühjaks nutta laskmise teooriat kordagi rakendada – pärast üht minutit oli tunne, et see röökimine ei saa ikka normaalne olla, parem kussutan ta vait.

Olin lugenud Tracy Hoggi raamatut “The Baby Whisperer” ja proovinud sealset väga loogilisena tunduvat varianti lapsele ise magamajäämise õpetamiseks – kui laps on rahulik, paned ärkvel olevana oma voodisse, kui nutma hakkab, võtad sülle, rahustad maha, siis paned kohe tagasi, nii kasvõi sada korda järjest. Plika aga hakkas iga kord kohe voodisse pannes jälle nutma, seega ei viitsinud eriti edasi katsetada, tissi otsas magama panemine oli tunduvalt kiirem ja valutum.

Ühel hetkel oli Plika aga aastane – vanuses, kus öised söötmised peaks olema juba ammu unustatud, lapsed ei vaja seda erinevate teooriate kohaselt alates 12-nädalaseks või, hea küll, vähemalt alates pooleaastaseks saamisest. Plika aga ärkas öösel järjest tihemini ning ma ei osanud teha muud, kui talle harjumuspäraselt tiss suhu torgata ja ise edasi magada. Ka magama jäi ta ainult kärus või tissi otsas.

Lõpuks olin selles kõigest nii häiritud, et sain aru – pean ise asja konkreetselt käsile võtma. Mõtlesin lugeda tarku raamatuid, aga ei jõudnudki selleni. Sain oma peas teooria valmis ning asusin unekooli tegema.

Panin väga täpselt paika Plika päevase graafiku: 8-8.30 tõusis ja sõi putru, 10-11 õue, 12-12.30 lõunasöök, 13 voodisse, peale ärkamist snäkk, 19 paiku õhtusöök, 21 voodisse.

Alustasin võõrutamist öistest söömistest – keda huvitab, otsigu 2009. aasta novembri lõpust ja detsembri alguses postitusi “tissivõõrutus, esimene, teine jne öö”, panin päris pikalt igaöised sündmused kirja. Oli päris keeruline, aga saime paari nädalaga hakkama.

Algul jäi Plika lõunaunne veel kärus, kust ta siis hiljem voodisse ümber tõstsin, kui ööd olid aga enam-vähem korras, võtsin ette iseseisva magama jäämise nii lõunal kui õhtul. See oli veel keerulisem, ma kindlasti blogis aeg-ajalt kirjutasin, huvilised võivad silmadega üle lasta ja vajalikud kohad üles otsida. Ma arvan, läks mitu kuud, enne kui asja lõplikult korda sain – olin frustreeritud igapäevastest nutuhoogudest enne magama jäämist, aga keeldusin pooleli jätmast, olin kannatlikult Plika kõrval ja lohutasin, kuni magas. Alguses oli ta minuga suures voodis, hiljem jäi oma voodisse, lõpuks võisin ta voodisse panna ja toast ära minna ning jäi ise magama – lõuna ajal enamasti viie minutiga, õhtul võis kuni pool tundi laliseda. Aga jäi ise.

Nii oli mul ideaalse graafikuga ideaalselt magav laps, kuni me sel suvel Eestisse ja ajutiselt ema juurde kolisime. Pingeid oli palju ja päevasest rutiinist ei jäänud erinevatel põhjustel midagi järele. Suvine meeletu palavus ei aidanud kaasa… Kui Plika üldse lõunaunne jäi, siis kolme-nelja paiku, sageli ei maganudki. Õhtul kustus koos meiega alles 23-01 vahel. Selle kõige juurde tihti tundide kaupa uinumisele eelnenud virinat ja jonni – nii seitse kuud järjest! Ema juures polnud võimalik päevaplaanist kinni pidada, omaette kolimise ajaks olin juba parajas mustas augus ja ei suutnud asja muutmiseks midagi ette võtta.

Vahepeal oli sündinud Poiss. Olin lugenud teist korda “Nutt ja jonnihood” raamatut ning tõdenud teist korda, et minu närvid (millest selleks hetkeks nagunii suurt midagi järel polnud) ei pea lapse nutmisele vastu. Poiss oli sünnist saati suurepärane magaja – ärkas öö jooksul söömiseks vaid korra, järgmine kord juba varahommikul, kolmekuuselt magas vahepeal isegi terve öö. Kussutasin teda küll magama, aga see läks nii kiirelt ja valutult, et ei näinud põhjust midagi muuta.

Kui Poiss oli viiekuune, avastasin aga ühel hetkel, et paariminutilisest kussutamisest on saanud tund ning see ajab mind rämedal kombel närvi. Lisaks võisin vaid unistada öö läbi magamisest, viginat ja tissi suhu toppimist oli järjest enam. Kuna olin selle tee juba ükskord läbi käinud, siis teadsin – pole mõtet oodata, asjad ei lähe iseenesest paremaks, hoopis halvemaks.

Seega võtsin uuel aastal unekooli otsustavalt käsile. Lähtusin Poisi puhul esialgu “Nutt ja jonnihood” raamatu süles turvaliselt tühjaks nutta laskmise teooriast, aga väikese mööndusega – seal soovitati lasta lapsel süles magama jääda, mina panin ta pärast rahunemist ärkvel olles oma voodisse, et ta õpiks iseseisvalt magama jääma. Kui olin endale ükskord tõesti teadvustanud, et see teooria on õige ja nutt on hea ning võtnud kindalt nõuks rahulikuks ja toetavaks jääda, siis see tõepoolest toimis. Poiss jäi juba esimesel korral pärast nutmist oma voodis ise magama, öised söömised saime kohe esimesest ööst ühe korra peale.

Plika unekooli alusteks olid taas kindel kellaajaline graafik, kannatlikkus ja kindlameelsus. Ehk siis igal hommikupoolikul käis raudselt õues, alati lõunauneks voodisse punkt kell üks ja ööunne punkt kell üheksa. Lisaks üritasin pool tundi enne voodisse minemise aega kõik tuled ära lasta, et hämarus saaks anda signaali: nüüd on magamise aeg. Kui uneaeg käes, lähtusin juba asjaoludest ja olukorrast – vahel oli ta suures voodis minu kaisus, vahel oma voodis, peaasi, et oleks võimalikult rahulik ja jääks lõpuks magama. Kui lõunal ei jäänud, hoidsin teda siiski need kaks tundi voodis, et veidigi puhkaks. Õhtud olid alguses väga virilad, aga läksid siis järjest paremaks.

Viimase nädala läbielamised on ka paljuski blogis kirjas, huvilised kerigu nädal tagasi ja lugegu põhjalikumalt.

Kuna olin Plikale juba korra edukalt unekooli teinud, olin ühtlasi leppinud ka tõsiasjaga, et tõenäoliselt läheb nüüdki paar kuud, enne kui asi lõplikult korda saab.

Aga siis jõudis minuni üks võrratu raamat – Dana Obleman “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night”. Lugesin seda alguses puhtalt huvi pärast, kuna tolle inimese lapsega, kellelt ma raamatu sain, oli see hästi toiminud. Ma olin oma seniste teooriate, plaanide ja edusammudega üpris rahul, ootused selle raamatu suhtes polnud kuigi suured, ma ei kavatsenud oma strateegiat kuidagi muuta – tahtsin lihtsalt näha, mis teooriaid veel välja pakutakse.

Mida enam ma lugesin, seda enam ma vaimustusin. Autor kirjutab väga mõnusalt, lihtsalt, kaasahaaravalt. Ta on ise kolme lapse ema, kogenud ka omal nahal kõiki neid valesid uinutamise viise, et jõuda õigeni. Otse loomulikult on tal igasugu kõrgharidused, aastakümnete pikkune kogemus ja nii edasi. Kogu tema jutt oli nii äratuntav… Kõik tema näited ja soovitused ja strateegiad tundusid nii loogilised, nii õiged! Ta pakkus välja mitu erinevat võrdselt toimivat varianti, et igaüks saaks leida endale ja lapsele sobivaima. Olid vastused kõigile “aga mis siis, kui…” küsimustele. Tõesti, tundus, et tema raamatu järgi toimides ei saa asi kuidagi valesti minna. Paari nädala kuni kõige halvemal juhul paari kuu kindlameelse tegutsemise tulemuseks on ise uinuv öö läbi magav laps.

Kui ma sel suvel tundide kaupa Plika kõrval passisin, tema jorinat kuulasin ja alati meeletult närvi läksin ning pidevalt kurtsin, et see ei saa nii jätkuda (omamata samas jõudu midagi muuta), ütles ema vaid vastuseks, et tema omal ajal oli küll meie kõrval, kuni me magama jäime, see on paratamatus, muud moodi ei saagi. Vastasin talle alati vaid üht: mina ühe korra sain, seega ei näe põhjust, miks ei peaks teist korda saama. Tema vastus oli alati üks: asjaolud muutuvad. Jah, muutuvad, aga lapse magama jäämiseks EI PEA igavesti tema kõrval passima, tol ajal polnud lihtsalt veel nii tarku raamatuid ja teooriaid, ei saanudki kuidagi teada, et on olemas ka paremaid ja õigemaid variante!

Nii ma siis tegingi selle raamatu põhjal meie isikliku sõjaplaani, täiendasin seda teooriat vähekese “Nutt ja jonnihood” raamatu teooriaga ning olen enam kui põnevil, et sellega täna õhtul reaalselt pihta hakata.

Kirjutan teile lühidalt selle raamatu põhimõtetest ning kopeerin siia eile kirjutatud konspekti, et te asjast aimu saaksite.

Raamatu alguses räägitakse pikalt kõigist valedest uinutamise viisidest ning sellest, kui lihtne on sellesse lõksu langeda. Räägitakse pikalt sellest, kui eluliselt oluline on lapse (ja ka täiskasvanute) jaoks korralik uni. Et enamik vanemaid loodavad: küll mu laps kasvab sellest vanemaks saades välja ja hakkab paremini magama. See tõepoolest võib juhtuda, aga väga harva. Enamiku laste puhul, kellel on väiksena uneprobleemid, lähevad need vanusega järjest hullemaks. Mõned kasvavad sellest välja kolmeaastasena, halvemal juhul alles koolieas, kõige hullemal juhul on ka terve täiskasvanuelu uinumine ängistav ja häiritud.

Seda kõike sellepärast, et meie, vanemad, ei ole õpetanud oma lapsele ise magama jäämist. Laps on väike, ta ei oska alguses mitte midagi, meie õpetame talle kõike. Me ju ei eelda, et laps õpiks ise potil käima – et kui alguses ei oska, küll ise kunagi kuidagi õpib. Samamoodi ei oska laps ise magama jääda ja mida varem me talle selle selgeks õpetame, seda kergem nii lapse kui meie endi elu hiljem on.

Räägitakse sellest, kuidas kõige levinuim viga on lapse uneaja liiga hiliseks nihutamine. Laps tundub olevat hüperaktiivne ja üldse mitte väsinud, tegelikult on ta aga üleväsinud. Vanemate laste puhul loodetakse, et kui neil lõunauni ära jätta, magavad öösel paremini. Tegelikult see kõik vaid süvendab laste üleväsimust ning siis pole ime, et lapsed järjest raskemalt magama jäävad ja järjest kehvemalt magavad – kui ise oled pidevalt üleväsinud, ei suuda ka lõpuks magama jääda, ehkki uni on ja tead, et peaks puhkama.

Nii et kõigepealt on vaja liigutada ööunne minemise aeg varasemaks ning jälgides hoolsalt iga väsimuse märki ja lähtudes lapse vanuse keskmisest unevajadusest, panna paika sobivad päevased uinakud. Sageli ei maga lapsed päeval pikalt, see kõik läheb õigete võtete korral ajaga paika. Igal juhul kõige olulisem – õhtune uneaeg – peaks raamatu järgi olema juba 19-20. See on läbiv nõue ka kõigi teiste raamatute puhul, aga kõik need raamatud eeldavad, et kogu pere tõuseb üles varahommikul 6.30-7. Kuna mina olen kodune ja laste nii varast ärkamist ei soovi, nihutasin pärast pikka mõtlemist ja planeerimist laste une-eelse rutiini alguse kella kaheksa peale ning uneaja poole üheksaks. Vanusest lähtuvalt otsustasime, et Plikal ei lase hommikul magada rohkem, kui kella kaheksani, Poisil poole üheksani. Kui nad ise varem ärkavad, siis olgu nii, aga kauem magada ei tohi.

Päevauned soovitab raamat teha kõik kodus oma voodis ja need peaks kujunema suhteliselt võrdse pikkusega. Kessu väitel polevat õue magama panemine paljudes maades üldse levinud, see oli mulle uudiseks. Nii et mina lähtun Poisi puhul küll mitte raamatust, vaid sellest, kuidas meile tundub siiani sobivat – ainult kaks päevaund, millest üks 3-4h õues, teine 45 min toas. Raamat soovitab selle asemel kolme 1,5 tunni pikkust toaund, ma tõesti ei näe selleks vajadust, meile sobib meie rutiin paremini.

Nii, nüüd jõuame kõige olulisemani – ööunele peab eelnema kindel rutiin. Iga päev täpselt samal kellaajal täpselt samad asjad täpselt samas järjekorras. Esimesed paar nädalat kindlasti iga päev kodus ja samamoodi, siis võib juba üheks õhtuks vajadusel mujale ööbima jääda, seal viia läbi rutiinist nii palju samme, kui võimalik. Kuu aja pärast peaks juba kõik nii selge olema, et võib ka näiteks nädalasele puhkusele minna, seal ka muidugi rutiini võimalikult palju jälgida.

Ma olen unekooli juba nädala teinud, ehkki mitte selle meetodi järgi, nii et ma nüüd sujuvalt jätkan uute, täiustatud ja konkreetsemate reeglitega, ehkki Poisiga läheme juba neljapäeval päevaks Soome ja Plika jääb siis kaheks ööks vanaema juurde, kes lubas rutiinist kinni pidada. Kolme nädala pärast läheme nädalaks Rootsi, aga arvan siiski praegust olukorda ja oma lapsi hinnates, et saame hakkama. Need reisid kindlasti teevad olukorra veidi raskemaks, aga usun, et saame rutiini hoolimata teisest asukohast siiski täiel määral ellu viia – teha samu asju samal ajal, lihtsalt mitte kodus.

Nii, teine oluline asi – uinumisel ei tohi kasutada ühtki abivahendit, raamatus nimetatakse neid sleep props. Kussutamine, tissi otsas magama jäämine, lutt – need kõik on abivahendid, mis eeldavad, et kui laps öösel ärkab, nõuab tema uuesti magama jäämine vanema poolset sekkumist. Ainsa abivahendina on lubatud ÜKS kaisuloom või -tekk vanema lapse puhul, selle saab ta öösel ise uuesti kaissu haarata.

Muidu ei tohi olla voodis ühtki mänguasja, beebidel nt ka voodikarusselli. Laps peab saama aru, et voodi on vaid magamiseks, mängitakse mujal. Mina olen sellega igati nõus – tean, et paljud räägivad, kuidas karussell aitab lastel magama jääda, aga Poissi on see alati vaid erksamaks ajanud, lisaks on see kahtlemata sleep prop, mida tuleks vältida.

Nii, nüüd ongi vist kõik põhiline kirjas. Kopeerin nüüd siia meie väljamõeldud sõjaplaani ühes kokkuvõttega kahest erinevast meetodist, mida raamat välja pakub. Seal on kolm erinevat peatükki vastavalt vanusele: meetodid on suures osas samad, aga veidi erinevad vanusele 0-3 kuud, 3 kuud kuni aasta ning aasta ja vanematele. Mina kirjutasin enda tarbeks nii Poissi kui Plikasse puutuva kõik kokku.

Une-eelne rutiin algab kell 20.00, selleks ajaks paneme arvutid kinni.

1) Poisi õhuvann, samal ajal: 2) korjame Plikaga mänguasjad kokku 3) Plika kerge pesu + hammaste pesu + potil käimine 4) Plikale pidžaama selga 5) Poisile öömähe alla ja tudukombe selga 6) Kõik tuled kustu ja magamistuppa, kus põleb soolalamp 7) Annan Poisile voodis istudes öötissi, Plika võib nii kaua ka suures voodis olla, samal ajal saab talle laulda või temaga veidi juttu rääkida

Ideaalis peaks enamik une-eelsest rutiinist toimuma võimalikult hämaras ja magamistoas, kuna meie praeguses elamises pole aga eraldi lastetuba, nii et mähkimislaud ja –asjad on elutoas ning hämara valguse võimalusi pole rohkem kui magamistoa soolalamp, peame olemasolevate vahenditega hakkama saama. Rutiin on plaanitud nii, et vajadusel saaks ka üks vanem selle kahe lapsega läbi viia, kahekesi saab aga rahulikumalt võtta. Kui Poiss on viril, saab ta Plikaga tegelemise ajaks lamamistooli panna.

Une-eelsed toimingud peaksid algama igal õhtul täpselt samal ajal ning toimuma täpselt samas järjekorras, et lapsed teaksid, mida oodata ning hakkaksid seda rutiini magama minemisega seostama. Paari nädala pärast peaks see piisavalt selge olema, nii et kui näiteks kuskile mujale ööseks jääb, ei pea tervet rutiini läbi viima, lihtsalt võimalikult palju samme, mida nendes oludes saab.

Ei saa lasta eelistada üht vanemat teisele. Mõlemad peavad olema suutelised üksi või koos või kordamööda kõigega hakkama saama. Vahel jääb kogu rutiin ja magama panemine hoopis vanaema või mõne teise hoidja hooleks – laps peab aru saama, et tema sõna siin ei loe.

Vanemale lapsele võib pakkuda teatud valikuid: millise pidžaama sa tahad selga panna, millist laulu ma sulle laulan? Aga kõige rutiini puutuva puhul peab absoluutselt 100% kindlaks jääma, selle arvelt ei tohi mingeid järeleandmisi teha – kahene katsetab pidevalt piire ja kohe, kui korra järele anda, teeb ta seda edaspidi üha uuesti. Kui ta aga aru saab, et nii on ja nii jääb, siis rahuneb lõpuks maha ja lepib. Mida naeruväärsemaid asju ta enne magama minemist nõudma hakkab, seda suuremad on edusammud – ta on aru saanud, et miski ei mõju, ikka peab magama :P

Beebi ei tohi kindlasti tissi otsa magama jääda – kui ta paistab unine, tuleks temaga rääkida, teda veidi kõditada. Voodisse panemise hetkel võib ta olla unine, aga PEAB olema ärkvel.

Vanematele lastele tuleb kindlasti kõigepealt ära seletada, mida talt oodatakse. Rääkida hommikul, et täna õhtul hakkavad asjad veidi teistmoodi olema, seletada ära kõik, mida temalt nüüd oodatakse.

Vanematele lastele võib teha une-eelsete toimingute tabeli, kuhu nad saavad pärast iga edukat toimingut kleepsu kleepida – kleepsud meeldivad alati kõigile, siis nad teevad sageli rõõmsamalt ja koostöövalmimalt une-eelse rutiini toiminguid kaasa. Samas arvan, et Plika ei saaks veel kogu sellest kleepsuvärgist piisavalt aru, nii et pole mõtet nendega jamama hakata, pool aastat vanema lapse puhul oleks rohkem pointi.

Peab olema kindel, et kõik une-eelsed vajadused on täidetud – potil käidud, piisavalt kallisid-musisid, et lastel on turvaline olla. Siis võib julgelt kõigile järgnevatele nõudmistele ei öelda.

Märgid beebi väsimusest: hõõrub silmi, silmad on punased, hõõrub või kisub kõrvu, hõõrub või kratsib nina, hõõrub nägu vastu tekki, sinu õlga vms, haigutab, on küürus. Virin on tihti juba üleväsimuse märk, tuleks katsuda enne voodisse panna.

Ruumi jäämise meetod

1-3. päev

Pane tool lapse voodi kõrvale, istu ja jälgi teda. Rahustamiseks võib aeg-ajalt silitada, vahel kalli või musi teha, tuleb ainult tähele panna, et need teda magama ei uinutaks. Võib korrata rahustaval häälel võtmesõna „Tuduaeg on, maga nüüd!“ (see on meie valitud väljend, igaüks pere valib endale sobivaima), aga rohkem mitte midagi rääkida.

Rahustamiseks sülle võtmine toimib alla 3-kuuste laste puhul, vanemaid lapsi ajab see pigem närvi, sest nad oskavad juba sülle võtmist millegagi seostada – eeldavad, et siis neid ka kussutatakse, neile lauldakse vms, kui aga pärast rahunemist kohe voodisse tagasi panna, on nad vihased ja kisavad edasi, seega võimalusel pigem mitte sülle võtta. Ainult siis, kui nutt muutub hüsteeriliseks, sel juhul lasta turvaliselt süles nutta ja kui maha rahuneb, siis panna voodisse tagasi, kuni veel ärkvel on. Igasugu jorina puhul võiks aga silituste ja võtmesõnaga piirduda, sülle tõesti ainult viimases hädas. Vanemate laste puhul (ligi aasta ja üle selle) ei tasu üldse sülle võtta.

Vanemad võiksid istuda voodi juures kordamööda, kas üle päeva või nt 20-minutiliste vahedega või mõni kolmas variant, kuidas kellelegi paremini sobib. Mitte lasta häirida sellest, kui laps üht teisele eelistab, leppigu. Tissitita puhul võib isaga kiiremini minna, tal pole piimalõhna :P

Kui laps oskab juba seista, tuleb teda lihtsalt viis-kuus korda järjest tagasi pikali panna, kui pärast seda ikka veel seisab, siis lasta seista, aga iga paari minuti tagant madratsit patsutada ja öelda, et ta pikali heidaks. Küll lõpuks teeb seda. Sundida ei tohi – pigem mingu kauem aega, aga kui see on tema enda otsus, siis on ta rahulikum.

Kui laps tahab voodist välja tulla, lase tal seda teha üks kord. Hoiata, et kui veel nii teeb, siis lähed toast ära. Kui teeb, mine viieks minutiks toast välja ja hoia ust kinni – kui selle peale jonnib ja karjub, lasku käia. Siis mine tuppa tagasi ja ütle, et kui voodisse lähed, jään tuppa. Kui ei jää, mine välja ja hoia ust kümme minutit kinni. Kui ikka ei mõika, jätka samas vaimus, lisades iga kord viis minutit.

Istu lapse juures nii kaua, kuni magab. Keskmine aeg on 45 minutit, halvemal juhul läheb kaks tundi.

4-6. päev

Tool ei ole enam lapse voodi kõrval, vaid toa keskel, et ta ei harjuks voodi kõrval istumisega nii ära, et ilma enam magama jääda ei oskagi. Võib aeg-ajalt voodi juurde minna, et silitada ja rahustada, võtmesõna öelda, aga seda peaks tegema harvemini kui esimesel kolmel päeval.

7-9. päev

Liiguta tool ukse juurde. Laps peaks sind oma voodist nägema. Ära mine enam voodi juurde, et silitada, võtmesõna võib tooli peal istudes ikka korrata.

Kui vaja, võib rohkem öid ukse juures istuda, aga enamasti peaks laps siis juba ise hakkama saama.

Öise ärkamise puhul oota enne lapse juurde minemist 3-10 minutit. Aja pikkus oleneb närvide tugevusest, kaua jaksad kisa kuulata, aga kümme minutit on see maagiline aeg, kus lapsed sageli ise uuesti magama jäävad. Kindlasti peaks seda aega kella pealt jälgima, sest kisa kuulata on raske ja alati on tunne, et see on juba kaua kestnud, ehkki tegelikult pole.

Kui kümne minuti pärast ikka üleval on, siis mine lapse juurde ja kasuta sama tehnikat – istu toolile (kus iganes see tool sel hetkel plaani järgi on), aeg-ajalt silita, korda võtmesõna, kuni uuesti magama jääb.

Kui laps öösel sööb, võiks ka kõigepealt kümme minutit oodata, äkki jääb ikka magama. Kui ei, alles siis süüa anda. Kui laps on pooleaastane ja tahad teda öistest söömistest võõrutada, siis tuleks lihtsalt mitte süüa anda, võimalusel söögikordadeks ärkamise ajal isa lapse juurde saata, siis jääb kiiremini magama.

Kui vanem laps öösel sinu voodisse tuleb, ära ütle sõnagi, pane ta lihtsalt rahulikult oma voodisse tagasi ja oota, kuni ta magama jääb. Vihastada pole mõtet – laps tahab tähelepanu ja kui ta seda ei saa, siis ta ei viitsi enam varsti tulla.

Päevaunede puhul kasutada samu rahustamismeetodeid (ja tool ikka vastavalt ajale kas voodi kõrval, toa keskel, ukse juures), aga kui laps pole ühe tunni ja kümne minuti jooksul magama jäänud, peaks vahepeal pausi tegema – viima lapse magamistoast ära, temaga mängima või snäkki pakkuma, 20-30 minuti pärast uuesti proovima. Kui teist korda ka 1h10min jooksul magama ei jää, siis on häda käes, käruta või sõida autoga, peaasi, et veidi magaks – aga kindlasti EI TOHI kasutada seda meetodit, millest üritad teda võõrutada – tiss, lutt vms.

Teisest ruumist aeg-ajalt kontrollimas käimise meetod

Pane laps ärkvel olevana voodisse ja mine minema. Otsusta ise, mis aja tagant sa tahad teda kontrollimas käia (kaua su närvid vastu peavad). Näiteks kuulata ja mine ainult siis, kui tundub, et pole enam jorin vaid tõesti hüsteeriline nutt. Kui tuppa lähed, siis proovi kõigepealt häälega rahustada – korda rahulikult võtmesõna. Kui see ei mõju, silita. Sülle võta vaid viimases hädas, vanemat lapse puhul pigem üldse mitte. Kui laps on rahunenud, mine jälle toast välja. Korda seda kõike, kuni magama jääb. Toas käimise vahed võiksid minna järjest pikemaks, kasvõi kahe minuti kaupa. Kui sulle tundub, et su kohalolu pole lapsele mitte rahustav vaid pigem ärritav, siis viivita kontrollimas käimistega nii palju kui võimalik.

Kui vanem laps tuleb voodist välja ja sulle teise ruumi järele, vii ta vaikides ja rahulikult voodisse tagasi, ütle võtmesõna ja mine minema. Tee seda nii kaua, kui vaja, kasvõi 50 korda.

Öiste ärkamiste puhul teha sama, millest kirjutab eelmise meetodi all.

Päevaunede puhul käi kontrollimas nii tihti kui tahad, kui 1h10min jooksul ei maga, tee sama, mida kirjeldatud eelmise meetodi all.

Enamasti läheb nädal-kaks, kuni laps lõplikult harjub.

Arvan, et meie hakkame kasutama ruumist lahkumise ja kontrollimise teooriat – esiteks on meie magamistuba nii täis, et tooli kahe lapse voodi juures korraga, hiljem toa keskel, nagunii hoida ei saaks, teiseks jääks Abikaasa tõenäoliselt magama ja mina läheksin närvi. Poisiga tundub nagunii kergelt minevat, tema edusammud on juba nähtavad. Tema puhul kavatsen lihtsalt kuulatada – kuni nutt pole hüsteeriline, seni ei lähe kohale, lasen tal joriseda. Hüsteerilise nutu puhul kasutan “Nutt ja jonnihood” raamatu teooriat (vt selle pikemat seletust postituse lõpus) – lasen süles turvaliselt tühjaks nutta, siis panen ärkvel olles voodisse tagasi.

Plika on nii vana, et tema puhul pole nagunii mingeid süümekaid, kui toast ära lähen ja tal viriseda lasen, talle saab juba ilusti ära seletada, mida talt oodatakse ja miks ma toas pole. Lisaks hakkab ta nagunii esialgu voodist ja toast välja tulema ning meile sobib sellega tegelemiseks paremini ruumis mitte viibimise meetod – teda sada korda vaikides voodisse tagasi viimine on kindlasti tüütum, kui ukse kinni hoidmine, aga viimasel juhul ta ilmselt kisaks rohkem, mis pole jälle Poisi magama jäämisele hea.

Vot nii. See kõik on TEOORIA. Eks ma hoian jõudumööda kursis, kuidas meil läheb. Kahte last korraga ühes toas koolitada on kindlasti keerulisem, kui üht last, eriti hommikusel ajal, kui nende uni on õrnem ja ühe nutmine tõenäolisemalt teise äratab – öösel pole vahet, siis on uni nii sügav, et ei ärka karjumise peale.

Aga ma usun, et me saame hakkama. Ja ma loodan, et me saame seda teooriat järgides juba paari nädalaga asjad üsna korda, okei, kuu vast võib minna, sest reisid ei mõju hästi. Igal juhul olen täis indu, optimismi ja ootusärevust, et seda kõike ellu viima hakata!

Raamat on PDF formaadis – kui keegi tahab lugeda, siis kirjutage ja küsige.

Julget katsetamist! Loodan siiralt, et sellest hiigelpikast postitusest on kellelegi abi ning mõni värske ema õpib ehk minu vigadest ega pea neid ise tegema.

Ja pidage meeles – mida kauem te ootate, seda keerulisem on!

Soovitan soojalt lugeda lisaks sellele uneraamatule läbi ka raamat “Nutt ja jonnihood”. Seniks panen siia aga selle postituse koha pealt kõige olulisema osa ehk lühikokkuvõtte turvaliselt süles tühjaks nutta laskmise teooriast.

Imik ei nuta jonnist, vaid vajadusest – tema nutule tuleks alati kohe reageerida, see pole mitte ära hellitamine, vaid turvatunde tekitamine. Isegi viieks minutiks üksi nutma jätmine mõjub väga halvasti. Samas ei tohiks ka iga nutuhäält iga hinna eest vaigistada, tavaliselt tehakse just nii – pakutakse tissi, lutti, kõigutatakse, kussutatakse.

Kui imik nutab, tuleks kõigepealt teha kindlaks, et kõik vältimatud füüsilised vajadused (nälg, külm jn) on rahuldatud. Kui ikka nutab, siis pole mõtet üritada tähelepanu kõrvale juhtida, stressi allikas jääb sel juhul alles. Tuleks lapsele lihtsalt tähelepanu pöörata, tekitada talle emotsionaalselt turvaline ja aktsepteeriv õhkkond ning lasta tal ennast tühjaks nutta.

1. Võta laps sülle, istu mugavasse tugitooli, vaata talle otsa. Kui silmad on lahti, vaata talle silma. Tunneta tema energiat ja elujõudu. Hoia teda rahulikult, hüpitamata ja äiutamata.

Minu lisamärkus: kui kardad, et nutu põhjuseks on gaasid või välja tulemata krooksud, võid enda südamerahustuseks istumise asemel seista ja oma tagumiku mugavamaks olemiseks kuskile äärele toetada, last püstises asendis hoida, aga muus osas täpselt samamoodi toimida.

2. Hinga mõned korrad sügavalt sisse-välja ja üritu lõdvestuda. Teadvusta endale armastust, mida oma lapse vastu tunned.

3. Räägi lapsega. Ütle talle: „Ma armastan sind. Ma kuulan sind. Sul on minu juures turvaline. Ma jään sinu juurde. Nuta julgelt, kui sul seda vaja on.“ Võib üritada ka nutu võimalikele põhjustele jälile jõuda: „Kas sul oli raske päev? Võib-olla me rahmeldasime natuke liiga palju.“ Räägi talle, et mõistad, kui raske on olla imik. Anna teada, et tahad aidata tal end paremini tunda.

4. Ole teadlik iseenda emotsioonidest. Kui tahad nutta koos temaga, tee seda. Ütle talle, et oled kurb.

5. Kui laps kallutab ennast sinust eemale või ei vaata sulle otsa, ütle: „Palun vaata mulle otsa. Ma olen siin. Ma tahaksin, et sa tunneksid ennast minu juures turvaliselt.“ Puuduta õrnalt lapse käsivarsi või nägu, et anda talle kinnitust oma füüsilisest kohalolekust. Ära üllatu, kui sellele järgneb veel valjem nutt kui enne.

6. Jää lapse juurde ja hoia teda armastavalt, kuni ta nutmise lõpetab. Paljud imikud, eriti just väga väikesed, nutavad suletud silmadega, kuid lakkavad aeg-ajalt seda tegemast, et vaadata ja veenduda, kas keegi pöörab neile jätkuvalt tähelepanu. Olles veendunud, et sa oled jätkuvalt emotsionaalselt kättesaadav, sulgeb ta silmad ja nutab edasi. Mõned jälle nutavad avatud silmadega ja vaatavad sind pidevalt. Igal juhul on oluline luua silmside, kui imik otsa vaatab.

Kokkuvõtvalt asjad, mida pakkuda nutvale imikule: lähedane kehaline kontakt, silmside, sõnadega julgustamine ja rahustamine, keskendunud kuulamine.

Võib jääda mulje, et nuttev imik tõrjub sind, ei soovi süles hoidmist – see pole tõsi!

Kui nutmist on esimesed kuud alla surutud ja alles siis seda teooriat katsetama hakata, võivad nutuhood esialgu pikemad olla.

  186 Responses to “Beebide ja väikelaste unekoolist: erinevatest teooriatest ja meie sõjaplaanist”

  1. Minu käed jäävad lauale – enne lapse sündi mul polnud mingeid arusaamu, misasi see vastsündinu üldse ongi.
    Ja õnneks on mõlemad plikad väga varakult hakanud ööd magama ja kogu aeg ise magama jäänud, nii et. Minu jaoks on see täiesti tundmatu maa. Vahel loen üle rea Su unepostitusi ja mõtlen, et kui järgmis(t)el unega probleeme on, tean vähemalt, keda küsimustega tüütada.

  2. minu käed jäävad ka lauale :D
    sest ma ei ole kunagi nii mõelnud, minul oli kindel soov, et laps magab esimesed 6 kuud minu kõrval – plikal polnud oma vooditki Inglismaal :D
    Kui Eestisse kolisime siis sai. Ja ülejäänu on kuidagi suht lihtsalt läinud
    Ok, tglt ma ei jõudnud kogu seda pikka postitust läbi lugeda. Siis kui lapsed magavad, loen ja mõtisklen.

  3. Ma tõepoolest ei maininud seda, aga raamatu autor kirjutab ise – teooriat saab kasutada ka koosmagamise korral. Kõik muu jääb samaks, lihtsalt lapse paned iga kord magama mitte tema enda, vaid suurde voodisse.

    Oleksin võinud alustada oma sissekannet ka nii: kas oled kunagi tundnud, et sinu lapse uneaja pikkus ja magamajäämise viis pole päris sellised, nagu sa sooviksid, nagu sa arvad, et peaks olema?

    Kui vastasid ei, soovin sulle õnne – oled üks õnnelikust vähemusest. Kui vastasid jah, siis loe edasi :)

    Ega minagi pole oma laste magamisega kogu aeg hädas olnud, üsna pikalt olin rahul. Kui sa oled alati rahul olnud ja oled ka nüüd, siis pole sul tõesti vaja seda kõike lugeda. Aga kas sa ikka oled tõesti alati 100% rahul?

  4. Minul on vist lihtsalt lastega ja nende unedega vedanud. Suuremal osal ajast vähemalt. Pealegi ma ei suudaks vist mitte kuidagi lasta kümme minutit nutta imikul, või paarikümneks minutiks jätta suletud ukse taha väikelapse.

    Aga oma voodis magamise harjutamist oli meil küll. Peamine moodus, mis lõpuks aitas, on vist sisuliselt suht sama, nagu see teine kirjeldatud meetod – väikese modifikatsiooniga. Seni magamapanemisel kõrval istumisega harjunud pooleteistaastasele lapsele õnnestus juba päris hästi selgitada, et nüüd pean korraks pissil käima ja kui oled ilusti tasa, siis tulen ruttu tagasi. Kui nutma hakkad, siis ei tule. Sai aru, oli tõesti vait ja ootas mind ära. Magama ei jäänud :P Aga sai kiita ja jäi minuga koos ilusti magama. Kui mõne päeva jooksul oli usaldus tekkinud, et ma tõesti tulen tagasi ja nutta pole vaja, siis hakkasin ma vähehaaval kauem 'pissil' olema. Vahel ütlesin ka, et vaja pesu masinast välja võtta või muud toimetust teha. Alati pidi laps täpselt teadma KUS ma olen ja MIDA ma teen. Enamasti oli ka lapse toa uks lahti, nii et ta kuulis mind toimetamas ja hämarat valgust paistis ta tuppa. Pikkamisi aina kauem toimetades juhtus aina sagedamini, et laps jäi magama enne kui tema juurde tagasi läksin.

    Aga jah, mul on vist lastega ikka väga vedanud kah. Siiani vähemalt, paistab, mis nüüd selle neljandaga saama hakkab, senised 5 kuud on ta AINULT tissi otsas magama jäänud :|

  5. Loen su ponnistusi ja hingan kergendatult, kätt ei tõsta. Ma ei tea, kuidas käib laste magama kussutamine, ma pole kunagi pidanud istuma nende kõrval ja ootama nende uinumist, vaid nad on teinud seda iseseisvalt ja alati oma voodites. mu kaksikud on mul kaisus maganud kumbki vast paar ööd, kui haiged olid.

    Et on olemas mingid unekoolid, uinutamisprogrammid, udubeened magamajäämisteooriad – sellest kõigest sain teada hiljem, elades kaasa sõbrantsile, kes oli ka vahepeal oma mittemagava lapsega suht hädas. Mina oma rumala aruga ei tulnud selle pealegi, et on olemas mittemagavaid lapsi. Nüüd aga tundub mulle, et need mittemagajad on vist lausa ülekaalus…

    A ma arvan te saate selle magamisevärgi varsti jonksu. Su plika on ju kunagi olnud nö ideaalses tsüklis, järelikult – on võimalik!

  6. mul läks pliksiga ka nii nagu reet kirjeldas. See üksi magama jäämine.
    Mu praegune häda on see, et tahaks öösel rohkem magada :D aga vahel saan ka ju :D korra nädalas on juhtunud 4-5 tundi järjestikkust und.

    Aga ma nüüd seda pikka postitust lugema siis

  7. tõstan käed. allaandmise äärel. siia viitas üks sõbranna, kui luges mu laste blogist allaandmist/appikarjet/lühist.
    täis lootust ja entusiasmi, loodan homme alustada. täna tuli see kõik liiga õhtul, ma pole ise valmis.

  8. mina ka käed püsti! öö viitas mu siia ka lugema ja ülla-ülla – meil sama raamatu järgi juba nädal sõjaplaan hoos. raamatu saatis sõbranna (võibolla sai Sinult) ja tegin ka selle järgi omad kohendamised – kuna meie preili (9 kuud) muutub öösel nuttes 5 minutiga hüsteeriliseks ja võib seejärel 2 tundi järjest röökida, siis kasutan varianti, kus lähen lapse juurde kohe, kui ta kõvemat häält teeb. Ja nüüd sain kinnitust ka Sinu postitusest, et see on tegelikult ka õige "nutt ja jonnihood" teooria järgi.

    igaljuhul – alla ma ei anna ja jätkame unekooli. õhtune magamajäämine on meil küll nüüd kuni 10 minutit (varem jäi kohe, sest kasutasime lutti), aga samas on üks öö juba seljataga ka, kus laps nuttis ainult 1 korra…

    lähen nüüd lugema, kuidas teil edenenud on!

  9. Väga abiks lugemine! Esimesega läks suht normaalselt, tooli peal istumise meetodil. Teisega maadlen alles. Samas on suuremal siiani unega jamad, 3-4 korda öö jooksul äragata nutu ja virinaga on normaalne :(
    Igatahes loen nüüd jutu veel kord läbi ja püüan vajalikud ivad meelde jätta. Targad raamatud on kõik kuhugi ära kadunud.. Tänud :)

  10. Oh mis õnnistus on seda siin lugeda. Alustan lähipäevil, kui olen suutnud mõelda välja pisiasja kuidas hüsteeriat vältida. Sellist kisa pole vist mitte kunagi mitte keegi teinud nagu meie tüdruk- röögib ennast unustavalt, pisarad purskuvad, viskab sirgu, ise näost punane ja väriseb. Seda ka paraku süles olles.

    • See on küll nii vana postitus, aga kangesti tahaks teada, kuidas Anna emme hakkama sai. Meie plka on 11k vana ja mis meil öösiti toimub, ma ei taha isegi rääkida. Ja hüsteeria algab kohe kui tiss suhu ei lähe! Selline hüsteeria, et ma lähen ise hulluks. Mitte mingi rahustamine, kussutamine, jutt ei aia, ei issi ei emme poolt. Poole tunni, max tunni järel andsin alla, paar korda olemegi proovinud. Ta ei väsi, hakkab värisema ja röögib täiega edasi… Kohutav. Kui satud lugema, oleksin tänulik info eest, kuidas selle hüsteeriaga toime tulla.

      • See küsimus pole küll mulle isiklikult adresseeritud. Aga tahtsin paar rida juurde lisada. Lugesin millalgi ka uuringute kohta, mis oli tehtud öösel nutvate laste kohta. Ja selgus see, et vähemalt kolmandikul oli t6esti mingi orgaaniline p6hjus, kas valud v6i ka nälg vms Ma arvan, et nii karmi unekooli läbi teha, peab enne kuidagi need teised p6hjused välistama.
        Mul endal t6usis 9 kuune laps ka iga tund üles ja pärast selgus, et rinnapiim ei anna talle enam k6ike vajalikku, ta nuttis t6esti näljast.
        Ja erinevaid meetodeid lugedes jäi ka silma see, et mitte kunagi ei olnud lubatud üle poole tunni nutta lasta.
        6el oli ka lastega uneprobleeme, aga ta ei julgenud neid karme meetodeid kasutama hakata, kuna kriitikud t6id välja selle, et laps v6ib sellest k6igest hingelise trauma saada v6i psüühika kahjustuse.
        Eks vist vanemad peavad selles ise väga veendunud olema, et seda läbi viia.

        • No minu arvamus, nagu selles postituses ka kirjas, on nagunii see, et nutta “laskmine” on õigustatud vaid juhul, kui tegu on une-eelse jorinaga, hüsteerilise nutu puhul otse loomulikult tuleb kõigepealt kindlaks teha, et poleks muid põhjuseid, mida elimineerida – kui neid pole, siis lasta turvaliselt süles hoides “tühjaks” nutta. Ja 9-kuune ju ei peagi saama rinnapiimast kõike vajalikku, see on ju loogiline…

  11. Suur tänu sulle kasutaja tikker :) Loodan,et saan ka lõpuks abi :) Ja jätaksin ka oma meili ,et sellest nii öelda raamatust osa saada :)

  12. Tere! Aastad on küll möödunud ja lapsed teil suured juba ja kõik kogetud unekoolist! Mina oma viiekuuse pojaga aga olen maandunud uneprobleemidesse ja kõikvõimalikel hetkedel häkin ja otsin abi! Üle pika aja üks asjalikumaid soovitusi oli just teie blogi ja kindlasti loen ka teisi postitusi! Kuid kui kuidagi oleks võimalik ja teil veel on olemas see tark raamat, siis palun saatke see mulle ka! Olen pisut juba närvipundar ja ei oska kuskilt ka nõu küsida ja loodan et äkki see raamat aitab! Juba ette tänades!

  13. Oeh esimene öö on seljatatud ja praegu sain poja esimesele päevaunele ! Raske väga raske on ! Palun kas kõik, kes on seda ette võtnud,kas on ka tulemus olnud või on puhas lapse piinamine? Meie võtsime selle ette kuna laps ilma lutita lihtsalt ei maga ja nii on päeval ja öösel! Vist on paar korda olnud nii et magama jäädes viskab suust ära ja siis tudib hommikuni aga hommikul kui uni laheb kergemaks siis ikka otsib silmad kinni ja suud maigutades ( tissi saab öösel kaks korda- ühe kolme ajal teise kuue ajal) ja kui olen luti suhu pistnud siis magab tunnikese otsa! Aga nii ei saa jatkuda st ei taha et ta on lutiori. Ja oleks siis et lutiori aga puhanud laps-seda mitte! Laps on ilmselgelt välja puhkamata , sest tunnike üleval ja juba virin ja rahulolematu ja haigutav! Uned on 30-45 min (2x) ja kuna tahan et ta ikka pisutki pikemalt magaks, et ei läheks õhtul puhta hullumajaks , siis vankriga jalutades saame magatud 1,5-2,5 tundi aga ainult siis kui vanker liigub ja lutt suus!Ma küll olen värske esiklapse ema aga nii palju olen poja tundma õppinud ja saan aru , et ta ei puhka korralikult välja! Ehk siis pidin miskit ette võtma ja südame kangeks tegema! Pean mainima, et see on ülesanne puhtalt minu õlul ja ei tea kuidas jaksan kogu tralli läbida! Samas on poja meiega magamistoas ja päris üksühele raamatu õpetussõnu ei saa võtta , sest sellek ma valmis pole , et poja teise tuppa juba panna!
    Ehk siis täna öösel ärkas 22, poole 2 ja kolmveerand kuus) . Kümne ajal nuttis u 15 min , kahe ajal pool aga kuue ajal ei lasknud rohkem nutta kui kümme min sest oli tissi aeg. Siis oli pisut voodis vaatas ringi ja lalises pool tundi ja jäi ise magama ilma nututa! Ärkas veerand kaheksae siis tudis u kolmveerand tundi peale uinumist! Super! Ärkas rõõmsalt kuigi kartsin et on pahur! Aga noh ikka veel välja puhanud pole – haigutab ärkvel olemise ajal ja hakkab suht kiirelt virisema!

    • Mh, mingil põhjusel ei tulnud mulle meili peale teavitust selle kommentaari kohta, ma alles nüüd nägin. Minul oli sellest raamatust igatahes kasu – kuidas teistel, ei tea. Algus on alati raske, mul oli ka :) Aga kui uni lutist sõltub, siis on ikka halb küll, nii et mida varem küljest ära harjutada, seda parem. Meil magasid lapsed tükk aega meiega samas toas ja selle raamatu järgi talitamist see küll kuidagi ei seganud. Tõsi on aga ka see, et poiss hakkas öö läbi magama just siis, kui me juhtumisi temaga ühes toas EI maganud, nii et teise tuppa kolimine oli just võti. Aga ikka oma sisetunde järgi, iga ema tunneb oma last ja tema vajadusi kõige paremini. Ma ei tea ju ka, mis vanuses lapsest üldse jutt käib… Kui meie lapsed oma tuppa läksid, oli plika umbes 2,5a ja poiss miski 10-11k.

  14. Tere, Suured tänud oma kogemusi jagamast. Meil on 4-nädalane pisitüdruk ning otsime viise, kuidas aidata tal magama jäämist õppida ning nii oli see väga kasulik lugemine. Kirjutate ka, et Teil on Dana Oblemani raamat pdf versioonis, mida olete lahkelt valmis jagama? Kui nii, oleksin väga tänulik! Parimate soovidega, Ülly (ully.enn@gmail.com)

  15. Tere..Lugesin ka suure huviga su blogi läbi :) oleksin ka väga huvitatud sellest raamatust. Mul poiss harjund sünnistsaati omas voodis tudima ja otseselt õhtuse magama panekuga probleeme pole.Uinub omas voodis ja üsna kiirelt.hetkel 7 kuune aga probleemiks on saanud viimaselajal tihe öine ärkamine.Enne magas 9st u kella 5ni hommikul aga nüüd ei teagi kas viimane eesti reis või haigus on kõik segi löönud või hoopis lühikese ajaga uute asjade omandamine nagu roomamine ja käputamine ja istumine, et emotsioone rohkem ja se kajastub öises ärkamises aga jube kurnav on alates kella 2st pm ülesjääda sest laps ei jäägi enam korralikult magama vaid joriseb seal voodis..päevauned on ka kõik sassis..kui saangi ta oma voodi magama siis magab seal maks 30min aga üldiselt piirdub se 10-15 min tukastamisega :S seega võib ka üleväsimus olla uneproobleemide põhjus nagu siit lugesin..soovikski uurida,et mis toitumis ja magamis graafiku ma võiks talle päeval koostada ,et ta öösiti jälle magama hakkaks..Ette tänades Kersti :)

  16. Tere
    Kui veel võimalik, siis ka mina sooviks seda raamatut.
    Maadleme oma 2 aastase tirtsuga.

  17. Tere, ka mina sooviksin seda PDF-vormingus raamatut. Meie poeg magab öösiti väga hästi, päevased uned on aga minu arvates liiga lühikesed.

    Tervitades
    Anneli

  18. Tere, ka mina sooviksin seda PDF-vormingus raamatut mul on hädasti vaja seda plika kolm ja pool kuud ning magamine on nässus olen selles süüdi ööunne jääb mul ilusti minu arust õhtused rituaalid tehtud võtan sülle annan piima (rpa) ja siis kussutan magama ja viin voodisse öösel 1-2 korda ärkab , aga pävased uned need on hullumaja lihtsalt magab ainult süles nii kui voodisse panen plaks silmad lahti natuke aega on nõus olema seal siis nutt lahti ja kussutan uuesti magama vankris magab ka ainult 40min autos ei taha enam ültse magada ainult nutab. ei oska enam midagi teha loodan et raamatust on kasu.

    • Mul tuli see päevane rahutu magamine nii tuttav ette. Laps enam vähem magas ka ainult süles ja kui jäi magama, siis ärkas esimese liigutuse peale üles. Meil aitas ma isegi ei tea, mis see eesti keeles on, aga inglise keeles on see s6na “swaddling”. Internetist leiab selle kohta palju infot. Asja m6te peaks olema see, et sedasi neid “kokku pakkides” tekitab neile sama tunde, kui neil on ema k6hus olles”. Äkki proovite seda ka. Kahju sellest ei tohiks küll tulla, sest väga k6vasti ju ikka ei mässi ja peaasi, et tal ka väga palav ei hakka.

      Päris unekooli vist nii väikestele lastele nagunii ei tohi/ei saa teha. See puudutab ka pigem öist magamist ja sellega on teil 6nneks k6ik hästi.

  19. Mina väga tänan selle blogipostituse eest!
    Alustasin oma 10-kuuse poja rinnavõõrutamist ning juba positituse sissejuhatus oli justkui mu argipäevast maha kirjutatud. Poisil öised ärkamised nii sisse harjutatud – kui ta oli pisike, olime tema kaaluga hädas ja äratasime iga 3-4 tunni tagant ning söötsime. Nüüd ärkab igal öösel nagu kellavärk. Postitusest leidsin abi nii võõrutamise, magama panemise, nutuga toimetulemise kui päevakava koostamisel. Suur aitäh!

  20. Tere!
    Minul on lapse magama jäämisega suured probleemid, uinutakse ainult tissi otsas ja öösiti tõuseb ka tihti. Viimasel ajal kohe suure kisaga. Lihtsalt PEAN abi otsima. Päeval magatakse vaid liikuvas vankris. Unekooli ja beebi nutma jätmist ei suuda ma iial läbi viia. Hetkel lugesin siit lehelt kiiruga, aga kindlasti süvenen homme ja katsetan nii palju nippe kui võimalik. Väga väga soovin ka PDF- vormingus raamatut, palun seda meilile. Kas piisab, et oma e-maili lisasin üles või on see kommentaari ka vaja kirja panna?

    Ise olen juba nii üleväsinud ja magamata, et loodan siit lõpuks lahenduse leida.
    Suured tänud!

  21. Sooviks ka seda raamatut pdf formaadis. Olen läbi lugenud “Päästke meie uni” ja “Nututa uni” aga ühtegi sobivat meetodit pole enda jaoks leidnud. Hetkel jääb laps ööunne peale 2h tissitamist. Kui üritan seda muuta või kuidagi sekkuda, siis järgneb 2 tundi hüsteeriat. Tegemist 3-kuuse tüdrukuga.

  22. Oh jah, ma oleks ka väga tänulik, kui saaksin selle pdf formaadis raamatu :)

  23. Palun saatke mulle ka pdf kujul raamat.
    Ettetänades Raili.

  24. Kui see tüli ei tee, soovin samuti mainitud imeraamatut :)!

    Tänan!

  25. Tere, paluks ka raamatut lugemiseks e-mailile. Aitäh! :)

  26. Meile ka uneraamatut tarvis. Katsetaksime ka ja saaksime ka ehk sellest tissi otsa magama jäämisest ja kussutamisest lahti. Tahaks enne 12 öösel tahaks magama jääda :)

  27. Tere, võimalusel sooviksin ka seda raamatut. Olen väga hädas oma 4-kuuse lapsega, kes öösel ärkab iga tunni aja tagant ja õhtune magamaminek võtab tavaliselt mitu tundi. Tahaks ise ka magada :)

    Ette tänades,
    Annika

  28. Tere!
    Sooviksin samuti seda PDF formaadis raamatut.
    Tänud ette ära!

  29. Tere.

    Olen samuti hädas oma 11.kuuse tütrega. Ise magamatusest kurnatud, ei suuda ammugi lapse nuttu taluda. Seetõttu igapäevane- ja öine tissitamine jätkub. Ma olen õnnelik ööde üle, kui ei pea üle 3 korra tõusma….tavaline on, et 5-6 korda öö jooksul või isegi tihedamini. Tüdruk on harjunud ainult tissi otsas uinuma…söömisega pole siin enam midagi pistmist.
    Paluksin samuti teie poolt mainitud raamatut.
    Nutt ja jonnihood on kodus olemas, aga ei ole suutnud ka seal seletatud viisil lapse nuttu taluda, ükskõik kui mõistuspäraselt seda ka ei seletataks….

  30. Tere
    Mul on samuti suur häda oma 4 kuuse pojaga. Ta ei oska mitte kuidagi ise voodis magama jääda, ainult süles kussutades või siis tissitades. Ja sellest saanud suur probleem, sest lihtalt ei jõua enam süles hoida. Öösiti samuti ei maga korralikult, vaid iga väikse aja tagant vaja süüa või siis muud moodi vigiseda, et sülle võtaks.
    Nüüd viimases hädas otsingi abi ning leidsin selle blogi, mis on väga hästi kirjutatud ning suureks abiks. Lugesin läbi ka Päästke meie uni, kuid ma ei suuda lapse nuttu taluda nii kaua ja mulle tundub et ta ei jää ikkagi magama. Jube raske on. loodan abi saada siin mainitud raamatust, seega oleksin väga tänulik kui saakiste selle mulle meili peale saata.

  31. Tere,
    Kui on veel võimalik PDF-raamatut saada, siis palun saatke mullegi üks versioon :)

  32. Tere

    Paluksin ka endale saata seda raamatut pdf-s. Poisil 6. nädal käimas, aga juba hakkavad probleemid ilmnema. Tundub, et kõike mida on andnud valesti teha, olen ka teinud. :P Loodetavasti pole ma siiski veel last täitsa nässu keeranud.

    Suured tänud!

  33. Mul ka tydruk 4 kuune ja loen et ise teen ka täiesti valesti, sama teema et jääb tissi otsas magama ja nii pidevalt… Öösel sööb tihedamalt kui tahaks… Sooviks ka seda pdf meilile.. Ette tänades Heidi

  34. Palun ka võimalusel seda pdf faili.

  35. Sooviksin ka seda faili.

  36. Minu beebi saab varsti kolme kuuseks ja peaks ka kuidagi unerezhiimi korrigeerima hakkama, jube segadus valitseb hetkel. Kui see blogi veel aktiivne siis sooviks ka lugeda seda, millest räägitakse. Hetkel aitavad uinuda ainult vanker (mitte ka alati) ja kussutamine, nii kui käest panna, ärkab üles ja hakkab lina seest välja rabelema. Üleüldse vehib kätega terve öö ja on ilmselt üleväsinud :(

  37. Kui veel võimalik sooviks ka seda pdf versiooni sellest raamatust. Ette tänud!

  38. Mul poja 4 kuune ja ka sama teema et jääb tissi otsas magama ja nii pidevalt ja ka öösel sööb tihedamalt kui tahaks. Palun ka seda pdf raamatut. Suur tänu! Kätlin

  39. Tere.

    Sooviksin ka seda raamatut. Laps veel päris väike, 1-kuune, kuid kuna esimese lapsega oli probleeme kuni 3.aasta saamiseni, siis tahaksin proovida teistmoodi.

    Tänan

  40. Palun samuti PDFkujul seda ingliskeelset raamatut. Beebi on alles kolmenädalane, aga näen, et jääb magama vaid tissi otsas. Ka süles magab hästi, aga kohe pistab röökima/virisema kui avastab, et on voodisse pandud. See on kestnud viimased 4 päeva, enne probleemi polnud, jäi ilusti ka voodis magama. Üldse ta magas enne ikka enamasti 3h intervallidega, nüüd aga karjub iga 1h kuni 1,5h järel nii päeval kui ka öösel. Ei tea, mis tema sellise käitumise on põhjustanud. Ühtlasi magas ta ennem rahulikult, nüüd aga lühemalt ja uni tundub olevat häirutud, vehib kätega ja kägiseb üsna tihti.

    • Kolmenädalase beebi tihe ärkamine on töenäoliselt tingitud kasvuspurdist ehk piimatellimisest. Peaks paari päeva (hiljemalt nädalaga) jälle paika loksuma. Endal hiljuti sama etapp läbitud ja sel hetkel tundus, et beebi veedabki iga hetke tissi otsast istudes. Igaljuhul jõudu ja jaksu.

  41. Tänud. Väga asjalik lugemine. Oleksin väga tänulik kui saaksin selle pdf faili ka oma mailile.

  42. Palun ka seda pdf faili. tänan.

  43. Tere,

    väga tänuväärne lugemine! Soovin samuti seda raamatut, et teekond ette võtta. Meie poeg on 3.kuune ja seni jääb magama nii öö kui ka päevaunne süles ja minu laulu peale. Õues vankris ka ikka õnneks, aga imeharva nii, et paned voodisse ja ise jääb. Tahan saavutada selle, et jääks ise tuttu ning magaks öösel pikemalt. Praegu on nii, et õhtul 20-21 aeg hakkan teda unele sättima. Siis magab keskmiselt 3h esimest satsi ja vahel ka teist ning edasi on pausid 2 h tagand. Igal pausil sööme. Päeval on samuti söök 2 h tagant, kui just ei maga õues pikemalt. Päevane graafik toas on tund ärkvel ja tund und, siis söök ja nii otsast peale. Suhteliselt väsitav, kuna osa sellest ajast kussutan teda süles ju magama. Kui on puhanud ema, siis on lapsele ka rohkem mida pakkuda!

    • Tere
      Minul on 3,5 kuune poiss ja tunnen huvi kuidas teil nüüd magama jäämisega lood on?
      Olen ka juba väsimusest kokku kukkumas ja meie poiss ei jää päeval üldse toas magama. Ainult liikuvas vankris, tulgu või pussnuge taevast.

      Parimat
      Pille

  44. Tere! Paluksin ka seda raamatut kui võimalik. Tänud ette!

  45. Palun mullegi PDF-kujul seda raamatut.

    Tänades
    Mari-Liis

  46. Nii tänuväärt blogi, peaksin magama minema, aga no ei saa pidama lugemisega:) Paluksin ka seda toredat raamatut, ehk saan ka oma kolme ja poole kuuse päevaund siis magama.

    Aitäh juba ette.

    Kätlin

  47. Kuidas teil pojaga see sõjaplaan õnnestus? Kas jätkasite reziimiga?
    Ma proovisin blogist otsida ka, aga ei leidnud miskit.

  48. Tere

    Mina sooviks ka seda raamatut lugeda.
    Hea lugeda, et ma pole ka ainus kellel lapse magama jäämisega probleeme on :)

    Kas keegi oskaks nõu anda, kuidas last vankris magama saada ilma kividest ja kändudest üle sõitmata?
    Kas teha ka nii, et alguses laps näeb mind vankrist, et liigun vankri kõrval kuni uinub? (meil praegu toimub lihtsalt röökimine vankris kuni kivid-käbid “kussutavad” ta magamama).

  49. Tere,

    ka meil peagi neljakuuseks saaval poisil väikesed uneprobleemid. Et neist ei saaks liiga suured, palun seda raamatut, ehk on abi,
    ette tänades ja lootes asjade paranemisele

  50. Tere!
    Palun ka seda raamatut.
    Tänades,
    Erika

  51. Sooviksin ka seda raamatut :)

  52. Tere!
    Väga asjalik lugemine oli. Tahaksin ka hirmsasti seda PDF Vormis raamatut. Kodus kasvamas kaks poega : 2,5 a ja 8-kuune. Ei oska kumbki iseseisvalt magama jääda ja tahaksin abi…
    Aitäh!

  53. Tere!
    Oli tõesti huvitav ja silmiavav lugemine.
    Kui võimalik, soovin ka nimetatud raamatut .pdf kujul.
    Ettetänades,
    Gertu

  54. Jagelen ise kodus 2-kuusega ja loeksin hea meelega raamatut ka ise :) Tänan väga asjaliku postituse eest!

  55. Tere,
    sooviksin ka seda raamatut Dana Obleman “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night” lugeda.

    Ette tänades,
    Kristiina

  56. Tere!
    Väga sooviks ka saada enda e-mailile raamatut, mis aitaks väikese beebi magama.
    Laps on kohe 8 kuune, kuid jääb magama ainult tissi otsas. Olen püüdnud mõned õhtud teda panna voodisse, silitada, paitada ja laulda, et ta ise uinuks, aga sealt tuleb vastuseks ainult hüsteeriline nutt ja ma pole lihtsalt edasi suutnud…
    Samuti sooviks teda võõrutada öistest söömistest.
    Oleksin väga tänulik raamatu eest.

    Tervitab,
    Ae

    • Tere
      Väga tuttav teema mulle. Me õpetasime oma beebit 5kuuselt magama jääma ja siiani veel mõnikord raske (saab kohe 7kuuseks), aga olen ülimalt rahul, et selle läbi tegime. Õpetasime teda unekooli leebet versiooni järgides.
      Kui tahad midagi küsida, uurida siis võta julgelt ühendust vait.pille@gmail.com.

      Pille

  57. Oleksin samuti väga huvitatud sellest raamatust.
    Ette tänades

    Maris

  58. Tere, soovin samuti seda raamatut. Ette tänades, Janne

  59. Tere.

    Sooviks ka seda raamatut.

    Aitäh.

  60. Tere! Oleksin ka huvitatud sellest imeraamatust.

    Ette tänades!
    Annika

  61. Tere, väga hea blogi. Paluksin ka raamatut. Ette tänades, silja

  62. Minul kuuvanune tütreke, kes ka ainult tissi otsas magama jääb. Väga õpetlik ja suured tänud kokkuvõtete eest. Sooviksin ka pdf raamatut. Ette tänades.

  63. Tere

    Sooviksin väga saada Dana Obleman’ i raamatut pdf kujul. Meil 6 kuune laps ning magama jääb ainult süles või rinda andes ning sellele eelneb ka vali nutt. Tänan

  64. Suurepärane postitus!
    Püüdsin täna järgida näpunäiteid ja sain oma 9kuuse iseuinuma. (Ilma rinnata!!!)
    Tavalise 22+++ asemel jäi lapse 21:40 magama, maksimum 10 minutit nuttu ja rahustamist. Järjepidevus viib sihile :) :)

  65. Tere! Väga meeldib blogi!
    Meil on ka ise magama jäämisega öösel probleeme.
    Hetkel tissi otsas uinumine veel probleem
    ei ole, aga kardan, et tulevikus sellest võõrutamine.
    Päeval jääb poisu(3 kuud) Ergobaby’s paari minutiga klõpsti magama.
    Magab Ergo’s 4 x 30-90min, kuidas kunagi. Kallis lapsevanker seisab nurgas.
    Loeks huviga seda imeraamatut, kui veel seda
    pdf’ina meilile soovida tohib.
    Aitäh!

  66. Tere! ma sooviksin ka seda raamatut pdf ina ;)

  67. Tere!

    Väga huvitav ja vajalik lugemine. Maadlen hetkel oma kahe poisiga (2,5-aastane ja 8-kuune) ja soovin ka seda lahkesti jagatavat pdf-raamatut lugeda. Aitäh.

    Riina

  68. Lugesin huviga kirjapandut. Mul on eelnevalt juba 2 tütart, kellega üldse magamise probleeme polnud. Nüüd sündis poeg, kellega olen juba sünnist saati öösiti jooksnud. Praegu on ta juba 5,5 kuune ja magab päeval ainult 3 korda 30-40 minutit! Kõigest! Ja öösiti ärkas alates kella 00.20st üles iga 40 minuti järel ja tahtis paari piimalonksu? Ma jäin nii kergelt selle konksu otsa, et jooksin iga kord, kui laps häält tegi. Nüüd olles ise ärgates täielik zombi jõudis mulle tulemus kohale? :D
    Ehk siis, olen tänulik, et foorumites kõik probleemidest kirjutavad ja lahendusi välja pakuvad… nii tunned ise ka, et saad õpetust ja kinnitust ning julgustust.
    Suur aitäh Teile ja täna alustan Teie poolt kirjapanduga :)

  69. Tere!

    Ma sooviksin ka seda raamatut :)

    Ette tänades,
    Diana

  70. Sooviks ka väga seda raamatut! :)

  71. Tere,

    Hea et leidsin sellise toreda blogi, kuna minagi hädas oma 7 kuuse poisiga. Eks ise olen õpetanud teda teistmoodi magama jääma ning nüüd hädas- lõunauni on kas vankris või kodus tissi otsas, ning kui ära hiilin pean teda uuesti magama panema iga 15 minuti tagant. Öö unne minekust ma parem ei räägigi- õnneks on niipalju head et kui ta magab ning oma voodisse tõstan magab seal tunde, kuid kui ärkab on silmadkinni hüsteeriline nutt tagatud- miski ei aita, jutt, kallistamine, musitamine, lohutamine, vaid kaissu ja tiss suhu. Olen nädalaid mõelnud ja püüdnud lahti mõtestada lapse vajadusi ( miks ta mida teeb/vajab) kuid see blogi andis palju juurde. Plaanin teha reeglid omale lapse voodikohale seinale siis neid unekooli puhul lihtsam järgida ning ehk ei anna siis nii kergelt alla. Kas oleks võimalik seda raamatut pdf saada?

  72. Tere!

    Sattusin Google otsinguga sellele postitusele ning olen väga intrigeeritud. Esiteks seepärast, et tahaks kohe-kohe 4-kuuseks saavale poisile sisse harjutada mingit kindlat režiimi ning teiseks, et see magamaminek ja magamine oleksid kuidagi rohkem ennustatavad. Siiani olen järginud tema enda režiimi, aga tundub, et see ei ole kõige targem mõte, sest magama jäämine on sellisel juhul väga kaootiline. Ja seda vaatamata sellele, et püüame alustada magamaminekut pepu tuulutuse ja vanniga iga päev kindlal kellaajal. No ja kolmandaks muidugi tahaks, et poiss jääks iseseisvalt magama. Seni on see juhtunud valdavalt ikkagi tissi otsas või süles lauldes. Mõned korrad on ka iseseisvalt magama jäänud, kuid tundub, et need on pigem juhuslikud. Samas sisendab see kindlust, et ta suudab seda teha. Seega, palun Sinult seda raamatut :)

    Veronika

  73. Tere! Sooviks ka seda raamatut pdf-ina palun

  74. tere! ma paluksin ka seda raamatut! suured tänud ette!

  75. Huvitav, Tikker, kas Sa ise ka mõistad, kui paljudele naistele Sinu blogi Jumala õnnistusena tuleb…

    Palun, palun, palun mullegi seda pdf-i!

  76. Mina sooviks ka pdf faili :)

  77. Tere. Mina sooviks ka väga seda pdf-i faili !!! Suured tänud ette! :)

  78. Haa, ma sattusin kogemata seda postitust vaatama. Kunagi neli aastat tagasi, kui mul esimene laps mõne kuune oli, sain ka mina Tikri kaudu selle väärt raamatu omanikuks. Olin täiesti hädas tollal, praegu kaks last hiljem pole teema enam väga aktuaalne. Tollal oli raamat suureks abiks une süsteemidest aru saamisel. Olen omakorda ise seda pdf-i edasi jaganud päris mitmele noorele emale. Niiet sellest postitusest abisaajate koguarv pole teada. Õnneks on järgmised lapsed olnud oluliselt paremad magajad, aga ma ei tea kindlalt öelda, kas see on olnud kinni lastes või olen ise olnud teadlikum magamisharjumuse tekitaja. Igal juhul tänan veel kord tagant järgi.

  79. Palun ka seda raamatut :) Tänan!

  80. Sooviks ka seda raamatut, palun

  81. Suur tänu silmade avardamise eest. Sooviksin ka väga abi ja seda raamatut lugeda. Tänuväärt ja põhjalik postitus Snu poolt, oled maailmaparandaja :)

  82. Sooviksin väga abi. Katsetan siin n.ö. põlve otsas oma juba pea aastase pesamunaga kõikvõimalikke variante. Sellist last pole enne olnud, kes magada ei oska ja ei ole osanud ka mina teda juba pea aasta õigesti aidata.
    Paluksin pdf-raamatut, tänud ette!

  83. Tere. Kas oleks ka võimalik seda pdf-raamatut saada. Mõistus otsas juba kuidas last magama saada nii, et ta ka magaks. Kuni 3,5 kuuni oskas laps ise magama jääda ja magas ilusti. Aga viimased 5,5 kuud on olnud hullumaja. Suuremale lapsele vaja ka normaalselt puhanud vanemaid. Suured tänud juba ette.

  84. Tere

    Olen ka huvitatud sellest raamatust. Ette tänades :)

  85. Tere, Sinu juttu lugedes tekkis tunne, et siin on väljapääs. Sooviksin ka seda pdf’i :)

  86. Tere!

    Sooviksin ka väga abi ja seda raamatut lugeda.
    Täiesti mõistus otsas 4 kuuse tirtsuga
    Ette tänades!

  87. Tere!

    Tänan väärt info eest! Lugedes postitust ja selle vastuseid on kergendav teada, et ma ei ole sugugi ainuke, kes öö läbi magavast lapsest unistab! Palun mullegi Dana Oblemani raamatut “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night”.

  88. Palun ime raamatut :)

  89. Tere! Mul on meeles esimese lapsega iga-tund-ärkamisesega veedetud unetud ööd (7-8-kuune oli siis), olin magamatusest kurnatud. Siis sain abi raamatust “Nututa uni” kuid nüüd, 5 aastat hiljem, teise lapsega miskipärast need teooriad nii libedalt ei toimi. Loodan magamajäämise selgeks õpetada praegu 6-kuusele lapsele enne kui asi sama hulluks läheb kui esimese lapsega :) Seega – paluksin ka seda e-raamatut.

  90. Tere!
    Oleksin ka väga tänulik Dana Oblemani “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night”. raamatu pdf versiooni eest.

    Meie tibu ei taha magama jääda ei öösel ega päeval.

    Ettetänades

  91. Mina ka väga tänulik oleks selle pdl raamatu eest! Mul kunagi oli see ka olemas kui tegin 3 a tagasi oma tütrele selle järgi jne kooli, toimis ideaalselt. Nüûd poiss 6kuune ja tahaks ka talle seda teha. Oleksin hea meelega meeldetuletuseks täpsemalt :)
    Ette tänades

  92. Tere,

    Oleksin väga tänulik selle raamatu pdf-versiooni eest, minu mõistus on otsas…

    Ette tänades

  93. Oleksin ka äärmiselt tänulik pdf-i eest! Poiss saab varsti kahekuuseks ja tahaks unekooliga õigesti alustada :)

  94. Tere! Oleksin meeletult tänulik kui saaksin ka selle imeraamatu. :P
    Aitäh!
    Anni

  95. Tere,

    sattusin abi otsides selle blogi peale ja sooviks seda raamatut. Meil esimene aasta plikal oli rahulik aeg, panime voodisse, andsime piima, astusime uksest välja ja 15 minuti pärast magas. Algusest peale on magama jäänud omas voodis ja üksi. Nüüd on aga pea 8 kuud kestnud üks põrgupiin selle magamajäämisega. Alustuseks hakkasime tema juurde jääma, aitas, siis läks mõni aeg mööda ja ei aidanud enam seegi. Ta võib tunde voodis sahmida, rääkida jne. Alustasime toast ära minemisega, aitas. Mõnda aega… Minu meelest läheb asi järjest hullemaks, enam ei aita ka see, et laseme tal natuke lihtsalt röökida ja jonnida ja siis lähme rahustame maha ja proovime uuesti magama panna. Magama minek kestab 2 tundi ja jookseme mehega korda mööda, sest lihtsalt mingi hetk närvid ei pea vastu. Kusjuures magama läksime alguses 10st, siis mõtlesin, et äkki on selleks ajaks juba üleväsinud. Hakkasime siis 9st magama sättima, tulemus aga sama. Mõistus otsas ja aru ei saa, kuidas ilusti magama minevast lapsest selline türann on saanud :( Seega loeks hea meelega läbi selle raamatu ja äkki saan sealt abi…

  96. Tere! Sattusin infot otsides siia ja sooviksin ka seda raamatut PDF-s. 9 kuune tõuseb viimasel ajal 5-6 korda öö jooksul ja uinub ainult tissiga, jube väsitav. Tänud!

  97. Tere,
    oleksin väga tänulik, kui saaksin ka selle raamatu pdf-i.

    Ette tänades

  98. Tere!

    Väga vajav mine blogi on:)
    olen hädas, oleks vaja ka 6 kuust tirtsu võõrutada tissi otsas magamisest ei taha üldse magada ilma tissita või süles olemata.
    Sooviks ka seda ime raamatut emaile ,kui oleks võimalik.

    aitäh,

    ette tänades
    Anna-Liisa

  99. Tere! Mina sooviksin ka seda asjalikku raamatut PDF-s. Minul on 3,5 kuune tütar, kes enne oli super magaja. Suutis kaks tundi üleval olla päeval, vajadusel tukastas ( ilma lutita)- hommikupoolsel ajal tund aega, õhtupoole maksimum pool tundi, vahel ka ainult 10 min. Päevaune magame üldjuhul õues, seal enamasti 3-4 tundi, toas vähem ehk 3 tundi. Öösel magasime enne 3 kuuseks saamist väga hästi, nõudis 1 korra süüa, 3 kuuseks sai siis hakkas kaks korda süüa nõudma aga magas kenasti edasi. Nüüd aga mida aeg edasi, siis öösel ärkab tihemini üles. Magama jääme umbes pool 10, siis nõuab süüa poole 3 ajal ja enne magas rahulikult edasi ja nõudis süüa kella 6 paiku siis nüüd peale kolmest söötmist korralikult magama ei jäägi. Sööb ära siis tund peale söömist hakkab sahmima seal voodis ning varsti järgneb virin. Panen luti suhu, siis magab ehk tund aega veel otsa. Siis hakkab uuesti rahmima ja annan talle süüa, siis jälle tunnike und ja jälle rahmeldab, kuni hommikuni välja. Ühesõnaga peale öist kella kolmest söömist laps enam rahulikult edasi ei maga. Mõned siin ütlevad, et äkki on lapsel öö ja päev segamini. Samas tegelen temaga päeval, käime õues jne, ikka ümberringi mingi sagin ja ka päevaste tukastamiste ajal ei käi ma kikivarvul. Mõni jälle ütleb, et lapsel on kasvuspurt? Et nõuabki öösel tihedamini süüa ja suurendab piimakogust. Sellest saaksin aru, kui ta nõuaks süüa ja magaks edasi, mitte ei hakkaks tund peale söömist voodis rahmeldama. Igatahes, palun raamatut, loen, ehk saame öisest rahmeldamisest jagu. Kellel kogemusi võib jagada, seoses kasvuspurtidega ja muuga.

    Parimat,
    Margit.

  100. Tere! Mul pisitütar 5-kuune ja soovin ka hakata teda õpetama oma voodis ise magama jääma. Hetkel jääb ainult süles kussutades või autos või vankris, kuid paar üksikut korda on juhtunud, et jääb ka ise. Seega, usun et see võimalik :) Sooviksin samuti seda paljukiidetud raamatut PDF-formaadis. Suured tänud ette ja jõudu kõigile!

  101. Tere! Oleksin ka väga huvitatud sellest raamatust.
    Ette tänades,
    Kadi

  102. Tere! lugesin eile öösel seda postitust ja pean tunnistama, et tõstan käed kõikide loetletud punktide peale :( Tüdruk nüüdseks 4-kuune ja öised söötmised on läinud aina tihedamaks (varem olid ikka 3-5 h vahed). Üksi magama jäämisest ei saa meil juttugi olla, ainult tissi otsas või sules kussutades.
    Oleksin väga tänulik, kui saaksin ka selle raamatu PDF-failina.
    Kindlasti loen selle postituse veelkord läbi ja nopin vajalikke nõuandeid välja :)

    Olen lootuses paremale tulevikule!

    Parimate soovidega:
    Janika

  103. Tere. Seoses imiku rahutute ööunedega, kas oleks võimalik saada Dana Obleman “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night” raamatu PDF versiooni? Ette tänades.

  104. Tere

    Minu poeg on veidi üle 4 kuu. Tema magama saamine ja unes püsimine on nagu õudusunenägu. Jääb ainult tissi otsas magama ja ärkab öösel iga kahe tunni järel, varahommikul on veel rahutum. Lapse uni pole kvaliteetne ja ise olen ka juba närvipundar :)

    Oleksin ka väga tänulik The Sleep Sense Program pdf-i eest, ehk leian sealt abi.

    Parimate soovidega

    Helen

  105. Tere
    Ma sooviks ka selle raamatu pdf faili, mul tips sai just 3 kuud vanaks ja magama õhta aint tissi otsas ja lõunauned õues vankris. Tahaks, et jääks ka lõunal toas magama ja õhtal iseseisvalt. Hea, et ma pole oma murega üksi.

  106. Tere kõigile.

    Huvitav ning kaasahaarav lugemine. Mul on kolm last ja olen ise kenasti kõik ilma raamatuteta tuttu saanud, kuid mõistan väga hästi ka kõigi teie muret seoses oma pisikese lapse unevõitlusega. Minu õe lapsed (4) on kõik olnud äärmiselt kehvad magajad, nii päeval, kui öösel. Nägin seda kõike kõrvalt. Erinevaid nõuandeid, raamatuid, teooriaid selle teema kohta on äärmiselt palju ja just seetõttu, et igaüks leiaks just selle õige oma lapse jaoks.
    Soovin kõigile emadele jõudu ja kannatlikkust.
    Siinkohal aga palun samuti Dana Oblemani pdf. raamatut, et tutvuda tema soovituste ja kogemustega. Aitäh.

  107. Tere!

    Sattusin juhuslikult sellele nüüdseks juba vanale postitusele. Väga tänuväärne ja asjalik lugemine! Kui pakkumine veel kehtib ja on veel võimalik saata, siis oleksin ka väga Oblemani pdf vormis raamatust huvitatud. Tänud selle asjaliku ja põhjaliku postituse eest!

  108. Tere

    Sattusin juhuslikult selle postituse peale, otsides abi kolmekuuse poisi magama saamiseks päevasel ajal ja toas. Magab toas mul päeval ainult 30 minutit. Vankris magab hästi ja öö uni on ka juba ammu selge. Tahaks et ta päeval toas ka oma une täis saaks magada.
    Kui on veel võimalik siis oleks väga huvitatud selle bdf vormis raamatust.

    Ette tänades!

  109. Tere, Tikker!
    Kas see su tark raamat õpetab ka lutist lahti saama? Meie 9kuune jääb õhtul ise magama, aga siis algab lutikaotamise karusell, nii et mul on nii endast kui temast kahju. Ja päevaune probleem ilmnes alles nüüd, kui ta esimest korda haigeks jäi — seni oli õues maganud ja ma ei tulnud selle üealegi, et ta ju toas päeval uinuda ei oska. Kui veel ära pole tüdinud, ole hea, saada mullegi see pdf. Tervitades.

  110. Tere

    Kui võimalik siis sooviks ka seda palju kiidetud raamatut.
    Meil ka kodus väike lutisõltlane, kes luti kaotamisel kohe üles ärkab ja kelle päevauned on keskmiselt 30-40 min pikkused.
    Ette tänades

  111. Tere,

    oli väga kosutav lugeda arvamusi ja mõtteid. Olen ka väiksega kodune ja sooviksin väga soovitatud raamatut pdf-is.
    Ette tänades.

  112. Tere,
    tänan sisuka postituse eest!
    Oleksin siiralt tänulik raamatu pdf.-i eest.

  113. Tere,
    ma palun ka seda pdf-i, kui veel vôimalik;
    poeg on 15-kuune, loodan, et annab veel harjutada ise magama jääma, praegu uinub ainult minuga, aga katsetab ja testib mind, uinutamine vôtab 2 tundi aega, nii et pean selle manipuleerimise vältimiseks harjutama ta üksi magama jâäma.

    Tänud ette!

  114. Minagi sooviksin seda raamatut pdf-ina. Mul on 1a9k tütar ja ka katsetab ning testib mind enne magama jäämist. Nüüd proovisin seda toolimeetodit ning olen jõudnud ukse juurde, aga ta on selle ajaga avastanud, et kui tekk üle pea tõmmata ja seal all vaikselt olla, siis ma üks hetk ikkagi lähen ta juurde(ma ei julge nii, et ma lasengi tal kogu tekk näo ees uinuda). Igatahes olen ma pidanud nüüd sealt ukse juurest ikkagi ta voodi juurde minema.. Ehk saaksin abi kui terve raamatu läbilugemise võimalus oleks. Aitäh juba ette!

  115. Sooviksin ka seda raamatut.. Maadlen oma veidi üle kuuse beebiga ja lootus on igati kadumas :(

  116. Tere! Olen ka oma pisikese üle 1 kuuse beebiga hädas, kes ei taha kohe üldse päeval ja öösel magama jääda. Sooviksin ka seda raamatut, kui võimalik.

  117. Tere! Palun võimalusel ka mulle see raamat saata.
    Tänud!

  118. Tere,

    jõudsin lapse magamisega hädas olles seda postitust lugema ning sooviksin ka võimalusel hea uneraamatu abiga elu pisut lihtsamaks muuta.

    Ette tänades!

  119. Tere sooviksin samuti antud raamatut.
    Ette tänades Kadri.

  120. Tere. Sooviks samuti pdf-is raamatut. Maadleme oma pisikese tütre unega.

  121. Tere! Võimalusel sooviksin samuti raamatut pdf kujul e-mailie. Suurimad tänud!

  122. […] Väga hea ülevaate erinevatest raamatutest ja teooriatest on teinud kaks blogijat: Minu laps ja Tikriblogi. See annab võimaluse välja valida enda ja sinu beebi jaoks sobivaim unekooli lähenemine. Kõik […]

  123. Tere,

    Soovin ka une raamatut. Aitäh :)

  124. Tere,

    Meil on ka öised ärkamised tihedaks läinud. Magama jääb vaid tissi otsas ja aeg oleks hakata seda harjumust muutma. Poiss saab kohe 5 kuuseks. Seega paluks ka seda pdf raamatut oma e-mailile.

    Tänud!

  125. Tere, palun saatke mullegi see hea raamat.

    Ette tänades,

    Elina

  126. Tänan, huvitava ja inspireeriva blogipostituse eest! Lisaks sooviksin samuti pdfi, et raamatuga tutvuda.

  127. Tere

    nagu paljud teised siin juba eelnevatel aastatel, sattusin seda postitust lugema just öösel. Poiss mul 3-kuune ja magama jäämine võtab vähemalt 1-2h ja ma ise juba tõega kannatust kaotamas. Lisaks ka veel mitmed öised ärkamised ja tohutu rapsimine käte-jalgadega. Päevauned meil õnneks õues ja enam-vähem sujuvad. Palun ka pdf-raamatut, ma tõesti ei jaksa järgmised 3 aastat samal viisil jätkata.
    Aitäh!
    Merily

  128. Sooviksin ka selle raamatu pdf versiooni. Meie pere on meeleheitel.

  129. Tere, palun saatke ka mulle pdf versioon :) Ette tänades!

  130. Tere!

    Olen püstihädas oma 4kuuse tirtsu uneharjumustega – kõik läheb allamäge ja tundub, et see on luti süü … Kas oleks samuti võimalik seda raamatut meilile saada? Saaks ehk abi … olen väga õnnelik, et selle postituse leidsin, juba selle loo ning teiste kommentaaride lugemine aitab pisut. Olen praegueks mitu uneteemalist raamatut läbi lugenud, ent päris “õiget” meetodit vist leidnud veel ei ole.

    Tervitades

    Moonika

  131. Tere, sooviksin ka meilile seda raamatut ;) Saan ka ehk abi sellest

  132. Tere, oleksin ka raamatu pdf-i eest väga tänulik :)

  133. Tere,

    Ma oleksin ka väga tänulik, kui saaks selle raamatu PDF versiooni.

  134. Tõeliselt huvitav lugemine ja palju äratundmist! OlenKui raamatulingi jagamine on ka 4 aastat hiljem veel aktuaalne, siis palun saatke see mullegi :)

  135. Tere,
    Sooviksin ka seda raamatut.
    Ette tänades,
    Kristel

  136. Sinu unekooli postitused on väärt lugemine. Pole ju kerge sellist praktilist infot leida. Tuleb endalgi see tee ette võtta. Kas jagad veel PDF-i, hea meelega loeksin seda isegi.

  137. Tere,
    Väga asjalik ja vajalik lugemine! Kui raamat veel liikvel palun seda ka minuga jagada :)
    Aitähh :)

  138. Ka mina oleksin raamatu eest väga tänulik :)

  139. Sooviksin ka väga seda raamatut lugeda

  140. Ka mina oleksin raamatust väga huvitatud :) Tänud!

  141. Tere, ka mina ei tahaks huupi poolikute infokiludega katsetama hakata, väga sooviksin seda raamatut lugeda kui veel saadaval on :)
    Muidu suurtänu asjaliku ja lootust andva postituse eest.

  142. Olen nüüdseks ka paari raamatut lugenud, kuid päris seda n.ö õiget tunnet pole ükski veel tekitanud. Postitust lugedes tundus, et see raamat võiks tuua ka meile lahenduse. Pidev kussutamine on mind kohutavalt ära kurnanud ja soovin väga, et laps oskaks ise magama jääda. Kui võimalik, siis sooviksin ka seda raamatut.

  143. Tere!
    Aitäh tänuväärse blogi eest, Tikker! Mina kuulun samuti raskema järgu unedefitsiitikute hulka… :)
    Väike poiss sai hiljuti 8-kuuseks, uneprobleemid on ainult jätkuvalt süvenenud. Algul 3x ärkamist ajavahmikus 00. – 7.00, mis on nüüdseks muutunud päris hulluks, ca 12 x , iga 20, 10, 30-minuti järel öösel. Olen praegu tegemas kolmandat päeva unekooli raamatu Päästke meie uni järgi, aga eriti ei taha õnnestuda. Oleksin väga rõõmus, kui saate mullegi pdf-i oma raamatust saata.
    Aitäh,
    Barbara

  144. Olen 2 poole kuuse piiga emme. Ka mu lapsel mured tudimisega. Palun samuti raamatu faili et ehk saan paremini hakkama :-)

  145. Sooviks ka raamatut…

    Ette tänades :)

  146. Väga asjalik postitus. Olen ka soetanud raamatu Nutt ja jonnihood, aga tahaks veel infot. Palun ka Dana Oblemani raamatut. Aitäh!

    Jõudu!

  147. Mina sooviksin ka seda raamatut.
    Väsimus jube suur juba))

    Tänid.

  148. Tere, sooviks ka väga seda raamatut.

  149. Tere, meie väike kahe kuune poiss magab nii päeval kui öösel korraga 30 minutit ja siis vaja jälle tissi otsas olla.
    Palun ka raamatut võimalusel, et nii tema kui mina saaksime paremini magada.
    Tänud ette.

  150. Oleksin väga tänulik selle raamatu eest!

  151. Hei! Nii hea ja põhjalik lugu! Aitäh! Guugeldades sattusin siia :)
    Kui vähegi oleks võimalik seda raamatu pdf saada, oleksin tänulik! :)

  152. Tere, paistab, et une teema valmistab väga paljudele muret. Oleksin minagi tänulik selle pdf-i eest.

  153. Tere! Kui te veel tegelete selle pdf failis raamatu jagamisega, oleksin tänulik, kui saaksin ka sellest osa!

  154. Tere. Oleksin väga huvitunud selle raamatu pdf variandist. Kui pakkumine jõus, siis palun saatke anneli.kuusk87@mail.ee.

    Ette tänades,
    Anneli

  155. Tere!

    Palun ka seda raamatut :)

  156. Tere. Palun saatke ka minule selle raamatu pdf versioon. Suur aitäh juba ette!

  157. Oleksin väga tänulik , kui Teil on aega raamatut meilile saata !Aitäh

  158. Tere, peale tänast unetut ööd, mil taas oma lastega üleval istusin, väiksemat magama kussutades, jõudsin nö nippe otsides siia. Väga väärt lugemine ja tekkis ka huvi raamatu vastu. Kui on aega ja mahti, siis palun saatke ka mulle.

  159. Tere, oleksin samuti sellest raamatust huvitatud :)

  160. Tere, sooviksin ka seda raamatut oma meilile :) Aitäh!

  161. Tere,
    kui tüli ei tee, siis paluksin ka raamatu pdf-i meilile, sest valutava südamega tuleb ka mul unekool ikkagi ette võtta. Aitäh

  162. Tere, sooviksin ka seda pdf-i enda meilile. Suured tänud :)

  163. Tere, hea meelega küsin ka selle raamatu pdf-is endale. Tänud!

  164. Tere

    Võimalusel palun samuti meilile raamatufaili :)

    Ette tänades ja tervitades

  165. Tere,

    Palun ka võimalusel pdf.ina seda raamatut.

    Tänud!

  166. Tere!

    Sooviksin ka seda raamatut, kui võimalik. Äkki aitab hädas :)

  167. Tere! Sooviks ka võimalusel raamatut meilile. Ette tänades.

  168. Tere! Olen juba igasugu asju proovinud ja minu mõistus on otsas. Lihtsalt ei suuda enam seda hüsteerilist nuttu kannatada. Sooviksin ka raamatu PDF versiooni meilile.

  169. Tere!

    Panen ka oma soovi siia kirja. Kui tõesti siiamaani teie pdf-pakkumine veel kehtib :) Oleksin väga tänulik.

  170. Tikker, sa oled nagu ebajumal meie jaoks! Ka mina, pikki aastaid hiljem, kui sa postituse tegid, sain just Sinult abi! Poiss oli esimesed kaks kuud ideaalne magaja! Aga see muutus päeva pealt! Enam ei osanud magama jääda ja see tekitas üleväsimust ja jonnihoogusi- lapsel oli koguaeg paha tuju. Kuna ma olen ka üksikema, siis ei ole mul võimalik kedagi teist ka kasvõi korraks tema juurde saata, et saaksin hinge tõmmata. Just selle pärast tänan sind südamest! Olen seda praktiseerinud (tooliga voodi kõrval) vaid kolm päeva aga ma näen, et see toimib! Täna oli kaks korda lühem jonn juba ja ühe korra jäi 5 minutiga magama… uskumatu!

    Ma palun, kui sul on võimalik, pane ka minu meilie raamat- ehk saan veel miakit huvitavat teada sealt. Jane.voll666@gmail.com

    Siirad ja suured tänud!!!

  171. Tere!
    Sooviks ka raamatut e-mailile.

  172. Tere, olen korduvalt seda blogipostitust lugenud ja lõpuks sooviks ka seda PDFi oma e-posti kui võimalik, aitäh :)

  173. Tere.
    Sooviks ka antud raamatut.
    Tänud 😊

  174. Tere! Sooviksin ka raamatut meilile, kui võimalik. Tänan ette!

  175. Tere, palun minule ka saata see PDF fail :) Aitäh!

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)