Vali jooksurada lähtuvalt sellest, milliseid tulemusi soovid saavutada. Mäest üles ja alla jooksmine tagab pringid tuharalihased, samas kui lihtsalt mäest alla jooksmine tagab trimmis eesmised reielihased.
Tegelikult olen ma juba kole kaua aega mõelnud, et peaks trenni tegema. Vähemalt sellest ajast saadik, kui mind vedelates lihastes süüdistati… Aga no mida sa hing teed, kui kaaluprobleemi pole ja sale oled ka ja mugav oled ka ja süüa meeldib ka…
Tegelikult ma pole nüüd päriselt kindel, mis selle postituse mõte oli. Ahjaa. Mägesid tuleks otsida. Siis mu tagumik meeldiks Potsatajale ka (loe siit) 😛 Sest joosta mulle tegelikult meeldib!
(Hkhmm. Vähem veini tuleks ka juua)
mulle ka meeldib joosta…bussi peale IRW