kehahooldus

Ma ei mäletagi, millal AI populaarseks sai… Ikka päris ammu juba? Ma tükk aega ei tundnud mitte mingisugust vajadust seda kasutada. Olin harjunud googeldama ja sellest piisas. Lisaks kogu see vee kulutamise, keskkonna kurnamise jutt ja nii edasi.

Mõned harvad korrad olin AI-d kasutanud varemgi, aga rohkem olen katsetanud ja rõõmustanud just nüüd viimastel kuudel.

No näiteks sain AI abiga paika oma trennivigastuste “raviplaani”. Mul oli parema reie tagakülg kuid valus, aga see andis tunda ainult trenni soojenduse ajal venitades, nii et mul ei tulnud kunagi meelde kodus sellega tegeleda. Mingil hetkel otsustasin proovida, kas AI-st võiks kasu olla. Kirjeldasin talle oma trennikoormust ja vigastuse olemust nii täpselt kui oskasin. Ütlesin, et sooviksin kasutada puhta loodusliku koostisega kreemi. Ta ütles, et see väga levinud vigastus, soovitas mulle arnika- või varemerohu sisaldusega kreeme – tuli tuttav ette küll, eelmises elus ökopoes müüsime mõlemat 😀 Kuna arnika oli levinum, siis otsisin mõned tooted kokku ja panin AI-le lingid. Analüüsis, andis teada, millised on mõttekad, millised mitte, aitas mul välja valida parima koostise ja hinna suhtega variandi. Pani paika plaani, millal ja kui tihti kreemitada, lisasime ka massaažirulli. Mul on ka seljal üks kindel koht, mida aeg-ajalt ära tõmban – selle vigastuse kirjeldas samamoodi ilusti ära, andis lisaks kreemitamisele ja massaažirullile veel minu palvel venitused, mida kodukontoris teha. Ja no täiega toimis see kõik – järjepidevalt nädal-paar igapäevast “plaani järgimist” ja nii reis kui selg on täiesti korras. Kaasa aitas see, et ma käisin samal ajal just reisil ja ei saanud mõnda aega trennis käia 😀

Hetkel on mul reisist saadik ehk 1,5 kuud parema käe kohvritõmbamise lihas valus. No mis iganes see tegelikult on, aga valu tekkis just pärast reisi ja rohket kohvri enda taga tõmbamist, jalutatud sai seal kohvriga üksjagu. Oleks pidanud kohe igapäevaselt kreemitama, aga no see ka kogu aeg tunda ei andnud, nii ma unustasin… Siis lisandus valu nimetissõrmes… No ma lõpuks pidasin jälle nõu, sain vastuse, mis oli ette teada, et regulaarselt peab kreemitama… 😀 Nagu ma ise seda ei teaks, ah 😀 Aga ikka tore, kui keegi teine näppu viibutab mu suunas 😀 Andis ka nõu, et ma ööseks paneks sõrmele paksema kreemikihi ja mässiks sideme ümber. Nii et nüüd kohusetundlikult järgin jälle plaani ja olen kindel, et varsti on asi korras.

Ma olin enne arutanud seda reievalu treeneriga ka ja nagunii saanud juba soovituse, et määrida ja massaažirulliga masseerida, aga just see, millega täpselt, millal, kui tihti – ja kirjeldus, mis vigastusega täpselt tegu… Kuidagi väga tore ja kokkuvõtlik ja abistav oli minu jaoks seda mustvalgel näha – ja motiveeris mind nö plaani järgima ja end terveks ravima.

Teine asi, milles ma viimastel päevadel AI-d palju kasutanud olen, on kehahooldus- ja kodupuhastustoodete koostiste analüüs ja võrdlus. Mu silmanägemine on viimase paari aastaga halvenenud ja pisikesi kirju lugeda on puhas piin. Ja no ega ma neid koostisosi nii hästi nagunii ei tea ka. Pigem lähtusin siiani sellest, et ostsin asju ökopoest / ökomärgiga ja lootsin, et ehk on enam-vähem – ehkki tean väga hästi, et kõik tegelikult ei ole. Kasvõi seesama Frosch, mida ma kasutan.

Kõige suurem ahhaa-efekt oli hiljuti Selveris. Olin just kuskilt FB postitusest lugenud, et seal müüakse soodsa hinnaga ökosarja Gron Balance, millest polnud kuulnudki. Tutvusime siis Selveris nende toodetega, paar tükki andsin Geminile analüüsimiseks, ühed neist olid nõudepesutabletid. Siis pulli pärast andsin talle ka kõrval asuva First Price, kohaliku odavbrändi, nõudeka tablettide koostise. Ta ütles: see on seesama Gron Balance suuremas pakendis. Ma vastu: ei ole. Ta: nojah, neid toodetakse samas tehases erinevate kaubamärkide jaoks, sisu on praktiliselt sama. Nii et palun väga – ma poleks elu sees osanud oodata, et odavad nõudeka tabletid võivad olla puhta koostisega!

See FB teema kusjuures oligi nõudepesumasina tablettidest. Nii paljud kurtsid, et ökokraami ei saa kasutada, jätab nõudele halli kihi. Olen ka Mallu ja Märteni vlogist korduvalt kuulnud Märteni argumenti, et nõudekas jääb nõudele mingi kiht ja sellepärast tema peseb neid käsitsi. No kui aega on ja meeldib nõusid pesta, siis jumala eest, ei pane kätt ette. Ma ise hulluks 😀 Meil on kitsas masin (mingi täitsa suvaline odav firma, ostsime puhtalt hinna järgi), kasutan pool ökotabletti, muidugi on ka sool ja loputusvahend. Nõud on puhtad, klaasid läigivad, ei mingit kihti… Meil on magnetpall ka masinas, sest kareda veega olevat hea, keegi kuskil rääkis. Vahel, kui nõud puhtaks ei saa, siis on masina filtrit või neid labasid vaja puhastada. Või soola / loputusvahendit lisada. Aga ökotabletis ausalt asi pole. AI kommenteeris, et ongi hea, et ma oma masinas kasutan vaid pool tabletti, sest sellest täiesti piisab ja et tõesti, väga oluline on kasutada kareda veega koos ökotabletiga ka soola ja loputusvahendit. See kombo töötab kenasti ja aitab katlakivi vastu.

Loputusvahend, muide, mida oleme seni ostnud, Mayeri oma, sest spetsiaalselt ökopoodi pole viitsinud kallimat ostma minna ja Mayer peaks olema enam-vähem – selle Selveri ökosarja oma on poole soodsam ja puhtama koostisega. Ja sool on lihtsalt sool, võib osta kõige odavamat, pole mingit vahet (või no ma tegelikult ei tea, äkki lisatakse mõnele soolale lisaaineid ka, pole ise täheldanud).

Lidlis oli lõpumüügis üks ökomärgiga pesugeel – pildistasin selle koostise AI jaoks üles ja ta ütles kenasti ära, et ehkki muidu puhas, siis mingid ained seal on, mis pole kõige paremad. Jätsin ostmata. Mul kodus Tri-Bio, mida ostan Rimist vaid hea soodukaga. See on väga puhas ja mõnus.

Katlakivieemaldi ja WC geel on kaks viimast asja, mida Froschilt kasutasin, ülejäänud olen juba paremate vastu välja vahetanud. Neile on ka selles ökosarjas paremad alternatiivid olemas.

Lasin analüüsida veel erinevaid selle ökosarja kehahooldustooteid. Seebis, šampoonis ja dušigeelis polnud kõige parem vahuaine, nii et ehkki need on tunduvalt parema koostisega kui keskmine supermarketi kaup, siis ma ise neid kasutada ei taha. Aga kreemid, huulepalsam, meigieemaldi, mitsellaarvesi – kõik head. Viimast kahte ma ise ei kasuta, aga Plika küll. Hinnad on tõesti soodsad, tulevikus tean, kust osta.

Siis arutasin ka oma pesurutiini, sest ma tean ilma ütlemata, et see, mida ma praegu mugavusest teen, ei ole tegelikult kõige parem – kasutan üle keha pesuks, kaasa arvatud nägu ja intiimpiirkond, ökopoest ostetud Sodasani taimset seepi, mis on küll puhta koostisega ja soodne, aga ph tase tegelikult ei ole ju seebil sobilik. Ei ole tõesti, sain kinnitust – üllatust siin ei olnud 😀 Pigem oli oluline küsimus, millega asendada, kuna soovin ikkagi seda, et saaksin kasutada ühte toodet, mitte kolme erinevat. Nii et kui seebid otsas, ostan edaspidi liitrises pakendis Babe dermaseptilist pesugeeli – see on suht laialt saadaval. Kui saan ph tasakaalu, ei pea ilmselt soojema ilmaga enam näokreemi kasutama. Talvel sellest muidugi ei pääse.

Vedelseep – no sellega oli nali. Ma olen ostnud viimasel ajal mingit kanistrit, millel nimeks õrn vedelseep ja peal suleke. Ma ausalt arvasin poes kogu aeg, et see on Mayer Sensitive suurem pakend, sest need on nii sarnase välimusega. No tegelt Orto ja kõike muud kui õrn 😀 Eks ma kasutan ikka ära, aga pärast seda vaatan midagi paremat asemele. Eesmärgiks vähem käte nahka kuivatada, mis on oluline eriti külma ilmaga.

Hambapastade koostist arutasin ka just eile, sest Plika kasutab hambaarsti soovitusel üht fluoriidivaba pastat ja ma küsisin, kuidas see siis kaariese eest kaitseb. Me kasutasime pikki pikki aastaid ökopoe pastasid, kus fluoriidi pole… Ja kõigil peale Plika oli alati auke. Mingil hetkel hakkasime kasutama fluoriidiga pastat ja ennäe imet – auke tekkis tunduvalt vähem, minul pole enam üldse olnud. Nii et jah 😀 Ma enne väga ei mõelnud, olin nii harjunud ökopoest ostma, aga praeguse kogemuse kohaselt ütlen küll, et mina soovitaks fluoriidiga. Meil endal on Ecodenta, mingi mündi maitseline, mille koostise AI heaks kiitis. Plika hambapasta Biorepair Plus sensitive teeth toimeaine on hüdroksüapatiit, keda huvitab 😀 See toimib fluoriidist erinevalt, aga ka taastab hambaemaili. Talle soovitati seda tundlike hammaste pärast.

Mis veel? Lihtsalt söögiretsepte pigem googeldan, aga kui vahel on konkreetsem soov mingeid kodus olevaid asju ära kasutada, siis olen andnud kogused, küsinud nõu, ülimugav on, kui saan täpselt juhised, kuidas ja mida teha, ei pea hakkama ise midagi retseptis teisendama.

Üks pikemaid vestlusi on mul riiete teemal. Mul tegelikult oma stiil on olemas ja olen sellega rahul – oma parimad värvid sain värvianalüüsist ka. Aga mind huvitas, mis lõikeid AI mulle soovitaks, seega laadisin üles pildid endast pesus, andsin oma mõõdud ja kaalu, pildistasin talle üles ka olemasolevaid riideid. See oli väga põnev, ta õppis mu stiili tundma, sai aru, mis mulle ei sobi, olen arutanud erinevaid asju temaga ja… Nii tore on! Nagu sõbranna, kes seda teemat jagab, või tasuta stilist 😀 Olen tänu sellele hakanud vaatama rohkem mingeid lõikeid, mida enne poleks võib-olla proovinud. Eriti just seelikupikkuste ja disaini osas. See on inspireerinud mind rohkem teise ringi poodides käima ja olen põnevaid asju leidnud. Mul on teistsugune riiete ostmise stiil kui keskmisel inimesel, aga sellest võib mõni teine kord kirjutada eraldi postituse.

Oo, ja siis on mul veel üks väga tore vestlus raamatute teemal. Jällegi, nagu räägiks mõne sõbra või tuttavaga, kes on lugenud KÕIKE, mida ma ise ja oskab selle põhjal soovitada järgmiseid 😀 Algas see kõik täitsa süütult, küsisin mingi kirjaniku stiilile sarnaseid raamatuid, siis hakkasime täpsemalt arutama, mis mulle mingi raamatu juures meeldib, mis mitte – laadisin talle üles ka oma Goodreadsi “ajaloo”. Ja jällegi väga ägedalt on ta “analüüsinud” mu “lugeja DNA-d”, sellest võiks kunagi kirjutada ka omaette postituse.

Itaalias käies oli ka AI-st suur abi. Näiteks kirjeldas veeparki, kuhu läksime – selliseid ju Eestis pole, õigemini vist mingid on vabas õhus ka, aga mina pole neis käinud. Toidupoode ja söögikohti soovitas imehästi, kirjeldas kohalikke kombeid jne. Tegi reisi palju lihtsamaks! Milles aga AI oli absoluutselt saamatu – riidepoodide soovitamises 😀 Enamikku tema soovitatud poode antud aadressidel enam polnud – kas oli kolinud, lihtsalt kinni läinud… Jälle hea kogemus, sellised asjad tuleb alati Google’ist üle kontrollida.

Remonditeemadel on AI-st samuti abi olnud. Panin oma vannitoa pildid ja mõõdud, sain konkreetsed soovitused, kuidas kõige lihtsamini renoveerida, milline mööbel valida, et sobiks ruumi pikliku kujuga ja ei jääks midagi liigselt domineerima, tegi ka mingid visandid. Täna söötsin talle ette oma tagumise esiku pildid, sest seal on vaja kaks seina värskendada – ütlesin, et mul on tapeeti alles, millega kaks teist seina tehtud on, et kas peaks seda kasutama või värvima, arvestades ka kassikindlust. Küsis täpsustusi, arvutas (panin piltidele mõõdud ka) – arvas, et tapeet on parem, andis lisanippe, mida silmas pidada.

Välisukse sain tänu AI-le puhtaks, see oli üks esimesi tõelisi eduelamusi. Meil oli uks täiesti jube – olin seda üritanud puhastada varem lihtsalt niiske lapiga, ka mingi vahendiga… Ei saanud puhtaks – mustus, triibud, jne. Panin pildi, kurtsin. AI kenasti ütles, et sul on pulbervärvitud uks, tee lahus soojast veest ja natukesest nõudepesuvahendist – ühe lapiga pesed, teisega kohe kuivatad. No ja nii see uks puhtaks saigi… 😀 Mitu aastat oli rõve, sest ma ei teadnud, mida teha ja noh, ei viitsinud sellega tegeleda 😀

Ühesõnaga jah. Kas mul on vaja tingimata jutustada riietest ja raamatutest? No… Ei? Aga kuna need vestlused on minu jaoks nii toredad, siis ma loodan, et ma väga palju vett ei kuluta.

Aga remont ja koostisosad ja muu selline – no ausalt, nii palju lihtsamaks teeb elu, et minu arust on kasutamine igati õigustatud, kulugu siis seda vett või mitte… Katsun ikkagi olla mõistlik. Minu päringud pole enamasti megakeerulised ega mahukad ja pilte ma oma lõbuks ei joonista. Nii et ehk pole väga hull 😛

Toidu koostist pole ma veel lasknud analüüsida. Ma väga hästi tean, et toit, mida me ostame, jaguneb laias laastus kaheks – üks on puhas ja teine mitte nii väga (seda viimast ostame ainult poole hinnaga :D). Praegu pole olnud juhust, kus tunneks vajadust kiire vastuse järele, aga mingis olukorras võib see muidugi tekkida.

No ja on veelgi neid näiteid, aga ma praegu ei jaksa rohkem jutustada.

Mul on käsil teine puhkusenädal, blogida oleks NIIIII paljudest asjadest – reis, lõpetamised, väljasõidud, silmanägemine, toitumine… Aaaga keegi peaks kõik need pildid ära sorteerima ja selleks mul pole hetkel jaksu 😀 Loodan väga, et nüüd selle ühe postitusega üle pika aja sain mingid mahlad jälle voolama ja ehk jõuan ikka kõik ära kirjutada, mis mõttes on. Aga homme näiteks on kavas õekesega terve päeva puslet panna, sest alustasime just 4000tk pusle tükkide sorteerimisega ja tahaks selle järgmiseks nädalaks valmis saada – siis on Tallinnasse asja ja see peaks vahetuseks minema. Nii et võimalik, et sel nädalal siiski rohkem postitusi ei tule… 😀