tervis

JĂ€in siin vahepeal haigeks

Kurtsin siin ĂŒleeile Ă”htul, et vĂ€sisin hirmsasti Ă€ra ja kurgus kraabib… Tegelikult ma tundsin tol Ă”htul juba pĂ€rast tööpĂ€eva diivanile maha istudes, et tĂ€itsa lĂ”pp, kehas selline vĂ€simus… Ja tukkusin diivanil ligi 2h, kuni pidin hakkama sĂŒĂŒa tegema. Arvasin, et sain Ă€kki lihtsalt öösel vĂ€he magada, aga nojah… Tegelikult tundus kahtlane nii see vĂ€simus kui kriipiv kurk.

Kui ma eile hommikul ĂŒles Ă€rkasin, oli kehas selline teistmoodi haige vĂ€simus, et teadsin kohe, mis vĂ€rk on.

Hommikul oli isegi veel ĂŒsna talutav… Palavik oli ainult 37,2. VĂ€simus oli suur, pĂ€eva veetsin arvutiga voodis. Haiguslehte noil puhkudel kunagi vĂ”tta ei taha, sest esiteks saab siis vĂ€hem palka ja euriborile see ei meeldi 😀 Teiseks ega ma tervet pĂ€eva nagunii magada ei jaksaks ja keegi mu tööd teha ei oskaks, nii et lihtsam tundus jĂ”udumööda voodist kĂ”ik vajalik Ă€ra teha.

Aga jah… Palavik tĂ”usis Ă”htuks 38,2 peale, lisaks hakkas iiveldama… Nii et katsusin kuidagi olla, ĂŒkski asend polnud hea… VĂ”tsin mingi hetk peotĂ€ie vitamiine ja taimseid kapsleid, pĂ€rast viimasele veel peale joomist lĂ€ks olemine nii kehvaks, et sealsamas ma need kĂ”ik ka vĂ€lja oksendasin. Sry, TMI.

Terve pĂ€ev möödus vaheldumisi kuumahoogude ja kĂŒlmavĂ€rinatega. Õhtul ei julgenud enam midagi sĂŒĂŒa ka. LĂ”puks lihtsalt niutsusin nutta, sest nii kehv oli. VĂ”tsin enne magamaminekut paratsetamooli, sest muidu poleks ilmselt ĂŒldse magada saanud. See Ă”nneks mingil mÀÀral aitas. Magasin sellegipoolest kehvasti ja Ă€rkasin mitu korda – hommikupoole, nii kolme-nelja paiku, ei saanud enam ĂŒldse korralikult magama jÀÀda. Hommikul kell viis sĂ”in pimedas magamistoas kiivisid ja mandariini, mis Kaaslane oli mulle Ă”htul öökapile toonud, aga mida ma sĂŒĂŒa ei julgenud. Kell kuus vĂ”tsin teise paratsetamooli lootuses, et see ehk peavalu ka Ă€ra vĂ”tab ja veel magada saab.

TĂ€na tĂ€nu paratsetamoolidele palavikku enam polnud ja kehas enam sellist valulikku vĂ€simust polnud, aga jĂ”uetus oli ikka nii suur, et terve pĂ€eva lesisin vaid voodis, vaheldumisi töötasin ja tukkusin. Millalgi vĂ”tsin ĂŒhe ibuka, sest peavalu polnud ikka Ă€ra lĂ€inud ja ehkki see polnud lĂ”ikavalt tugev, siis ikkagi vĂ€ga hĂ€iriv…

Ja kui ma siis pĂ€rast tööpĂ€eva lĂ”ppu olin veel natuke puuvilju söönud ja tunnikese maganud, jaksasin isegi raamatu Ă€ra lĂ”petada. Ja hakkasin enda ĂŒmber mĂ€rkama segadust. Ja tundsin soovi pesema minna. Nii et koristasin magamistoast kogu jama Ă€ra ja kĂ€isin duĆĄi all. Ja sĂ”in koos perega Ă”htust, isu oli isegi pĂ€ris hea. Ja jaksasin pĂ€rast seda olla all diivanil, mitte ei tundnud vajadust tagasi voodisse minna. Nii et baby steps. Ehk saan tĂ€na öösel paremini magada ja homme on kĂ”igeks rohkem jaksu.

Köha kusjuures on juba tĂ€na pigem lahtine, vĂ€ga huvitav… Ja nohu polnud enne ĂŒldse, nĂŒĂŒd hakkas nina tilkuma (aga ei ole Ă”nneks kinni ega midagi). Ma muidu ise eeldan, et kuna Plika triibud sai, siis kĂŒllap see covid on, aga ausalt öeldes ei nĂ€e mĂ”tet oma viimaseid teste sellele raisata – isegi kui oleks negatiivne, jÀÀks kahtlema, kas sorkisin piisavalt sĂŒgaval ninas ja ei tahaks kodust vĂ€lja minna enne, kui on kindel, et ei nakka (mis terviseameti lehe kalkulaatori jĂ€rgi vĂ”iks olla teisipĂ€ev).

Kaaslasel ju pĂŒhapĂ€evast saadik kehv olla, aga tal palavikku pole olnud, lihtsalt vĂ€sinud ja köha-nohune. Õnneks temal oli eile esimest pĂ€eva pisut parem olla, nii et sai kodus toimetamise ĂŒle vĂ”tta.

No igatahes, otsides positiivset, siis – hea, et see haiguse vĂ€rk nii vara tuli, sai enne jĂ”ulu kaelast Ă€ra 😀 Ja hea, et kodust töötada saan 😀 Ja hea, et me Kaaslasega ĂŒhel ajal rivist vĂ€ljas polnud. Ja kĂ”ige hullem paistab möödas olevat, nĂŒĂŒd saab ainult paremaks minna. Nii et all good. Mul jÀÀb kĂŒll ĂŒle seitsme aasta waldorfkooli advendilaat vahele, aga noh… Seekord siis nii 🙂

Kassipiltide asemel hoopis mu viimase kahe pĂ€eva elukorraldus. Ülakorrusel on selles mĂ”ttes tobe “elada”, et kĂ”ik vajalik (WC, köök, kust saab sooja teed) on nii… Kaugel 😀 Hoidsin igaks juhuks Ă€mbrit voodi kĂ”rval, et Ă€kki hakkab jĂ€lle paha. Glamuurne vĂ€rk, ma tean 😀 Aga nagu öeldud, nĂŒĂŒd Ă”htul koristasin kĂ”ik Ă€ra ja loodan, et homme jaksan juba terve pĂ€eva all olla. Sest magamistuba on meil ju kassivaba tsoon ja mis elu see on, kui kaks pĂ€eva pole saanud ĂŒkski kass mu peal magada 😀

Kodukontor

Olen reedest saati tĂ”bine olnud. Ei miskit tĂ”sist – algas öise kurguvaluga, mis pĂ€rast soolaveega kuristamist hommikuks kadunud oli, selle asemel aga vĂ€simus ja paks pea, nii et suurt midagi teha ei jaksanud. LaupĂ€eva hommikul tegin covid testi, mis oli negatiivne – vĂ”tsin paratsetamooli ja sĂ”itsime Tallinnasse. Paratsetamool töötas ĂŒlihĂ€sti, enesetunne normaliseerus tĂ€iesti… PĂ€eva peale aga tekkis köha ja pĂŒhapĂ€eva Ă”htupoolikul pĂ€rast tunnipikkust vestlust autos kadus pool hÀÀlt. Ja nii ta on jĂ€tkunud – selle mööndusega, et hÀÀl oli eile Ă”ige tibake pĂŒhapĂ€evast parem ja tĂ€na juba oluliselt parem, aga veel mitte pĂ€ris korras. Köha tundub kinnine ja muutusteta. Jumala pikalt saan köhimata olla, aga vahelduva eduga kĂ€ivad köhahood peal. Neelan igasugu taimseid kapsleid ja vitamiine, joon liitrite kaupa ingveri-sidruni ja köhateed. Tegin eile Ă”htul igaks juhuks teise covid testi, endiselt negatiivne (teste oli Ă”nneks ĂŒks karp alles, mis kunagi lastele koolis jagati – kui poleks olnud, siis poleks neid nii palju teinud kah :D). LĂ”hna- ja maitsemeel on alles, kohv maitseb endiselt 😀 Enesetunne on muidu kobe. Aga… Tööle minna ikkagi ei julge, sest Ă€kki nakatan kedagi ja seda hĂ€da pole ometi vaja. Parem köhin siis kodus. Ehkki see köha ei idane ega mĂ€dane ja ma ei tea, kui kaua ma peaks kodus olema niiviisi. KolmapĂ€ev on nĂ€iteks jĂ”usaalipĂ€ev ja sinna tahaks ikka minna 😀 Aga krt, vist oleks targem vahele jĂ€tta. NĂ€dalavahetusel vast juba julgeb kĂŒll trenni minna.

Kodukontor on praeguseks harjumatu, aga kui tuleb olla, siis tuleb nautida. Saatsin tĂ€na lapsed tööle kooli 😀 ning nautisin rahu, vaikust ja ĂŒksindust. Olin tĂ€nulik Kaaslase poolt pliidi alla tehtud tule eest, tema eile toodud köhatee eest, tema Alexa vĂ€rske home office seadistuse eest, mille aktiveerides soojuspump ka aeg-ajalt pĂ€eval töötab… Selle eest, et mu töö iseloom vĂ”imaldab kodus töötada. ÜleĂŒldse oma vĂ”rratu kodu ja kasside eest. Panin jĂ”ulutuled ĂŒles, sest nagu ĂŒhes varasemas postituses mainisin, november on meie peres nĂŒĂŒd ametlikult jĂ”uluootuskuu – ja nii sai kodune kontor veel hubasem.

Kuidas ma postitantsu trennis kÀisin

Kuna ma olen jĂ”usaalis kĂ€imisest vĂ€sinud ja ei jaksa mingit sĂŒgavat mĂ”ttelĂ”nga arendada, siis lĂ€hen kergema vastupanu teed ja jagan suvist postitantsu trenni kogemust.

Mainisin, et kinkisin Ă”ekesele jĂ”uludeks Vertical Fitnessi postitantsu eratrenni kinkekaardi – plaan oli see realiseerida kĂ”igepealt veebruaris, kui ta Eestis oli, seejĂ€rel kevadvaheajal, kui ta taas Eestis oli… Trenni jĂ”udsime lĂ”puks juuli alguses 😀

Mul on aastaid olnud soov postitantsu proovida, sest mitmed sĂ”brad-tuttavad tegelevad sellega ning jagavad ikka aeg-ajalt pilte ja videosid. Need on motiveerivad 😀 Ja kogemus oli tĂ”esti ÜLIĂ€ge!

Minu jaoks oli suurim ĂŒllatus see, et post KEERLEB. No polnud aimu ka 😀 St, post EI pea keerlema, mĂ”nda harjutust ei saagi teha keerleva postiga, aga jah… Stuudiotes ĂŒldiselt ikkagi keerlevad ja need saab siis vajadusel nö “kinni panna” ehk tavalisteks postideks teha. No kindlasti on ka mĂ”ni stuudio, kus ĂŒldse ei keerle. Ma pole nii suur ekspert.

Igatahes, kuna post keerles, siis oli palju lihtsam pĂ€riselt juba esimeses trennis midagi Ă€ra teha 😀

 

 

JĂ€rgmine pĂ€ev oli sinikaid kĂŒll ja valus ka – tĂ€pselt nii, nagu hoiatati 😀 Aga ei miskit hullu Ă”nneks.

Mul on kindel kavatsus hakata mingil hetkel regulaarselt postitantsu trennis kĂ€ima, aga ma pole kindel, millal see tĂ€pselt juhtub. Ilmselt ehk oleks juba septembris lĂ€inud, aga mul on augusti keskpaigast saati parema kĂ€e pöidla… liiges vĂ”i side vĂ”i miskit sellist… valus. Mingit traumat pole olnud, lihtsalt lambist hakkas valutama. Ma ei julgenud sellepĂ€rast isegi kuu aega kiigujoogas kĂ€ia, aga lĂ”puks sai kopp ette ja lĂ€ksin trenni – kiigujoogat Ă”nneks ĂŒldse ei takista. Aga jĂ”usaalis mĂ”ningaid harjutusi teha ei saa, nĂ€iteks rinnalt suruda. Kui pöidlale survet avaldada, siis on valus. Olen seda kurtnud siin ja seal, mÀÀrinud geele, kasutanud valuplaastreid jne. Tellisin tööl igaks juhuks ergonoomilise hiire, et kui Ă€kki sellest… Olen seda nĂŒĂŒdseks kasutanud ligi kaks kuud. Töötervishoiu arstil kĂ€isin, kurtsin seal – tema ĂŒtles, et pĂ”letik ja vĂ”ta 2x pĂ€evas nĂ€dal aega jĂ€rjest ibukat. No tĂ€nks 😀 (ma ei vĂ”ta). Perearstile pole viitsinud minna, sest… Mida temagi ĂŒtleks. MÀÀri geeli 😛 VĂ”ta ibukat 😛 Oota, kuni ĂŒle lĂ€heb 😛 Ma siis ootan. On paremaks lĂ€inud kĂŒll. Aga pĂ€ris terve ikka pole. TĂ€na proovisin ĂŒle pika aja rinnalt suruda ja no… Valus. Ootan edasi.

ÜhesĂ”naga, enne ma postitantsu ei lĂ€he, kui see pöidla vĂ€rk tĂ€iesti korda saab, seal on ju ka suht palju haarde teemat. Aga ĂŒkskord ma hakkan kĂ€ima, ausalt! Sest Ă€ge on!

Ei oska kuskilt alustada

Kui nii pikk blogimise paus jÀÀb, on tohutult raske jÀlle jÀrjele saada.

Lootsin puhkuse ajal lisaks lebotamisele ja lugemisele kodu korda saada ja ohtralt blogida. Ei jĂ”udnud ei ĂŒhte ega teist. ÜleĂŒldse lĂ€ks puhkus suht aia taha, sest stress tuli möödunud ĂŒletöötamisest puhkusesse kaasa ja selle asemel, et lebotamist nautida, stressasin sellepĂ€rast, et ei taha koristada. Ja nii lĂ€ks terve esimene (lastevaba! – nad olid mu emaga Rootsis) nĂ€dal. Teine nĂ€dal oli rohkem kĂ€imist ja suhtlemist, tuju parem… Aga koristamise ja blogimise aega sellevĂ”rra vĂ€hem 😀

Viimati sain koristusmaratoniga ĂŒhele poole eelmise aasta novembris, tĂ€pselt Plika sĂŒnnipĂ€evaks. Tervele elamisele oli tiir peale tehtud, kĂ”ik ebavajalik sai Ă€ra antud. Nautisin mitu head kuud Ă”ndsat korda. Siis aga tuli Kaaslane koju ja rohkem asju jĂ€i igale poole vedelema – alguses ei pannud neid tĂ€helegi, mĂ”tlesin, et kĂŒllap saab korda, kui ta on natuke kosunud. Siis lĂ€ks töökoormus metsikuks ja mul kadus absoluutselt igasugune jaks kodus toimetada, segadus jĂ€rjest suurenes.

Ajalugu kordas ennast, kodu sai taas korda Poisi sĂŒnnipĂ€evaks – kĂŒlla oli tulemas ohtralt laiendatud pere liikmeid. Ma siiamaani ei saa aru, KUIDAS sai vĂ€hem kui aastaga jĂ€lle nii palju ebavajalikku kraami elamisse tekkida, aga… Sain jĂ€lle tiiru peale ja asjad Ă€ra antud.

August on senini möödunud meeletu koormuse tĂ€he all. Hakkasin jĂ€lle kontoris kĂ€ima, et Ă”petada vĂ€lja uut kolleegi, kes minult ĂŒhe kliendi ĂŒle vĂ”tma peaks ja minu koormus sellest tulenevalt normaliseeruma. Kuna ta tuli aga vĂ€ljaspoolt ettevĂ”tet ilma eelneva selle töö kogemuseta, siis Ă”petan talle kĂ”ike nullist – see on tĂ€iesti tehtav ja ta on vĂ€ga tubli, aga lihtsalt vĂ”tab aega. Kui mina omal ajal ettevĂ”tte siseselt ametikohta vahetasin, Ă”ppisin kuu aega dekreeti mineva kolleegi kĂ”rvalt – vĂ”tsin ĂŒle kaks klienti, aga kuna olin juba kaks aastat “asja sees” olnud (kĂŒll vĂ€heke teise nurga alt) ja ĂŒhe projektis algusest peale osalenud, oli mul ĂŒsna kerge kĂ”ik uus selgeks saada – taustsĂŒsteem oli olemas. Niiviisi nullist koolitada on aga hoopis teine tera – ja kergemaks ei tee asja see, et mu koormus on endiselt metsik ning kogu töö tuleb ju ka ikkagi Ă€ra teha. Koolitamine, avastasin, vĂ€sitab meeletult. Kui olen pĂ€evas kaks kuni neli tundi rÀÀkinud, seletanud ja kĂŒsimustele vastanud, siis olen Ă”htuks tĂ€iesti omadega lĂ€bi ja ei jaksa isegi ĂŒhtki ĂŒletundi teha. Kontoris iseenesest on hĂ€sti tore, inimesed on toredad, töö on tore, lihtsalt see metsik koormus ja pidev vĂ€simus… Aga tunneli lĂ”pus paistab valgus 😀

Ja selle vĂ€sitava töökoormuse kĂ”rvalt sundisin end lisaks Ă”htuti ja nĂ€dalavahetustel veel koristama, sest noh – oli ju vaja korda saada. Reaalselt terve eelmise nĂ€dalavahetuse koristasingi hommikust Ă”htuni. Ok, hommikul kĂ”igepealt magasin kaua, siis lebotasin ja kuskil pĂ€rastlĂ”unal hakkasin koristama, siis hilisĂ”htuni vĂ€lja. Selle nĂ€dala alguses veel ka esmaspĂ€eva ja teisipĂ€eva Ă”htul pĂ€rast tööd surmvĂ€sinuna, kui oleks tahtnud ainult diivanil leboda ja lugeda, sundisin ennast koristama… Ja kolmapĂ€eval, kui oli Poisi sĂŒnnipĂ€ev ja vĂ”tsin vaba pĂ€eva, tegin tegelikult 1,5h ikkagi tööd ja koristasin pool pĂ€eva kuni peo alguseni… Aga jeerum, sain kĂ”ik tehtud, ise ka ei usu.

Eile oli siis esimene “tavaline” pĂ€ev pĂ€rast suurt ĂŒritust korras kodus… Pingelangus oli nii suur, et kell kĂŒmme Ă”htul vajusin magama.

TĂ€na Ă”htul tegin jĂ€lle “rÔÔmsalt” ĂŒletunde ja lahkusin kontorist kell seitse, aga nĂ€e, nĂŒĂŒd tuli isegi tunne, et blogiks millestki. Mis tĂ€hendab, et ma lehitsesin kĂ”igepealt tĂŒkk aega nĂ”utult fotosid ja mĂ”tlesin, millest alustada… Ja lĂ”puks ei osanudki millestki alustada. MĂ”tlesin siis, et kirjutan vĂ€hemalt ĂŒhe postituse, ĂŒkskĂ”ik millest 😀

ÜhesĂ”naga – kohutavalt kiire on, aga vĂ€hemalt on kodu korras, nii et sellevĂ”rra on nĂŒĂŒd stressi vĂ€hem ja tööl on ka lootust, et lĂ€heb paremaks. Seega on tĂ€iesti adekvaatne eeldus, et KUNAGI ma saan ikkagi blogimisega jĂ€rjele. Ja hakkan jĂ€lle menĂŒĂŒd tegema. Ja ĂŒldse, inimese moodi elama. Sest viimased kolm kuud on möödunud nagu mingis hĂ€gus…

Kaaslasel lĂ€heb kenasti – vĂ€sib endiselt kiiresti ja eks lĂ”plik paranemine vĂ”tab veel aega, aga tasapisi ikka paremuse poole. NĂŒĂŒd hakkab vist varsti poole kohaga peamiselt kodust jĂ€lle tööle ka. Kontorisse tööle enne ei lubata, kui covid vaktsiin tehtud, seda omakorda ei saa teha enne, kui ta lĂ”petab ĂŒhe immuunsust pĂ€rssiva rohu vĂ”tmise, mida tuleb vĂ”tta pĂ€rast siirdamist minimaalselt ĂŒheksa kuud. Arst arvas, et tĂ€iskoormusega saaks tööle hakata ehk jĂ€rgmisel kevadel – ega esialgu ĂŒle poole koormuse ei jaksakski, ka fĂŒĂŒsilise jaksu taastumine vĂ”tab arsti sĂ”nul tavaliselt aasta kuni poolteist. Kaaslase töö (erinevalt minu omast, mida saan 100% kodust teha) eeldab tavaolukorras tegelikult vĂ€hemalt pool ajast vĂ”i isegi rohkem koha peal toimetamist, aga eks ta saab siis kĂ€ia vajadusel lĂŒhikest aega ja maskiga ning selle tingimusega, et teisi samal ajal lĂ€heduses pole. Meil on muidu ettevĂ”ttes mitusada töötajat ja aeg-ajalt mĂ”ni positiivne juhtum ikka olnud. Madala immuunsusega tuleb ekstra ettevaatlik olla.

Ja noh, kuna mĂ”ne pildi vĂ”iks ju ikkagi siia postitusse panna, siis samal teemal jĂ€tkates, ikka oluliste uudistega 😀 – Kaaslane on endale suvega juuksed jĂ€lle pĂ€he kasvatanud, mis aga pĂ€rast siirdamist pole enam sirged ja blondid, vaid lokkis ja punakad. Mulle eelmine look meeldis ka vĂ€ga, aga see uus soeng on vĂ€ga seks ja mĂ”nus katsuda, mina olen rahul 😀

MĂ€rtsi lĂ”pus koju jĂ”udes oli ta tĂ€iesti kiilakas. Esimene pilt on tehtud mai lĂ”pus tema venna pulmas, siis oli juba naaatuke midagi tagasi kasvanud (pulmas tehtud pilte on meist tegelikult veel, aga neist peaks kunagi eraldi postituse tegema). Teine pilt on ĂŒsna hiljutine, juuli lĂ”pust. Vahe on mĂ€rgatav 😀

Homme lÀheme nÀdalavahetuseks Mudale, aga jÀrgmine nÀdalavahetus on kolmepÀevane, Àkki siis nÀiteks tuleb blogimise tuhin? Loota ju vÔib, midagi lubada ei julge.

Scroll to Top